-Цитатник

Врата в Новый мир - (0)

ВРАТА В НОВЫЙ МИР! Кристалл Любви,Живой Кристалл Врата в Новый мир. Для всего человечества ...

Как изменить цвет гортензии? - (0)

Как изменить цвет гортензии? Розовая, голубая, белая, лиловая? Что вам ожидать?  Гортен...

ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО "ОДНА МИНУТА МУДРОСТИ" - (0)

Энтони де Мелло "Одна минута мудрости" ПРИБЫТИЕ - Труден ли путь к просветлению? - Он и не т...

Почему женщине важно кормить птиц - (0)

О ПТИЧКАХ :) Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадн...

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения - (0)

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения Всем известны обеззараживающие с...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9061
Комментариев: 57980
Написано: 86884


Я желаю всем счастья!

Молитва undefined (часовня)

Качественный каталог прямых ссылок.Большой каталог прямых ссылок     

Анализ сайта

Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.

 
  Каталог ссылок
 

 


Кушаем дыню правильно

Четверг, 14 Августа 2014 г. 14:04 + в цитатник

Одним из самых любимых фруктов и для детей, и для взрослых непременно является – дыня. Что может быть лучше сладкого кусочка дыни в жаркий летний день?

Дыня – это бахчевое растение, вид огурца. Она содержит целый ряд витаминов и питательных веществ: калий; натрий; железо; витамины группы A, P и C; каротин и много еще других жизненно важных элементов. Ее можно есть как в сыром виде, так и в сушенном или валянном, что особенно популярно у народов Средней Азии. Лучшим из всех сортов дынь является – сладкая ташкентская дыня.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
Правильное питание
ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Там, где скидки: грандиозная экономия на онлайн-шопинге!

Четверг, 14 Августа 2014 г. 13:57 + в цитатник

Статья информационного характера

В современном мире покупки через интернет осуществляются не только быстро и удобно, но при этом появляется еще отличная возможность хорошо сэкономить. Шопоголики со стажем уже давно раскрыли несколько важных секретов, как потратить меньше, а удовольствия от покупок получить намного больше.

Посещение магазинов, не отходя от монитора компьютера, значительно упростило жизнь современных модниц, дав им шанс найти то, что нужно прямо в интернете. Здесь есть все от стильной одежды до оригинальных аксессуаров и модных туфель. И много вещей можно получить по очень выгодным ценам. Вот несколько простых советов, как этого добиться.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ
ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простые прически на каждый день

Четверг, 14 Августа 2014 г. 12:49 + в цитатник


Простые прически на каждый день Прическа – это один из основных элементов женского стиля. Как чудесно покидать парикмахерскую с элегантной, красивой и стильной стрижкой. Но ежедневно посещать салоны красоты не хватает ни времени, ни денег. Именно поэтому следует научиться создавать простые, но прекрасные прически дома.

Если вы отдаете предпочтение коротким волосам, то укладывать их очень легко и быстро. Достаточно просто-напросто вымыть голову, нанести на косы пену или мусс и используя фен, сделать укладку.

Те женщины, которые отрастили волосы средней длины, могут немного намаяться с прическами для них. Но вместе с этим здесь вы можете реализовать свой талант стилиста. Самой востребованной и неприхотливой прической является, конечно же, пучок. Воспользовавшись шпильками, можно волосы закрутить в разнообразные узлы. А если хотите, то можете и просто оставить хвостик, но приукрасить его оригинальной резинкой или заколкой.

 

Ну а что же делать тем девушкам, которых природа одарила длинными шикарными волосами? Они могут позволить себе практически все что угодно. Разнообразно заплетенные косы, количество которых зависит исключительно от желания и случая к которому предназначается прическа. Просто распущенные волосы, обработанные средствами для укладки.

Если у вас есть специальный утюжок для волос, то разгладьте их, сделав косы идеально гладкими или завитыми, прибегнув к помощи щипцов. Если ваши волосы немного вьются, то стилисты рекомендуют их укладывать, используя гель для волос для создания мокрого эффекта. Чтобы соорудить на голове что-то более вычурное и красивое, сделайте прическу под названием «Нежность». Для ее создания подойдут волосы любой длины, кроме короткой. С такой укладкой на деловой встрече вы будете выглядеть настоящей бизнес-леди. Очень простая и элегантная прическа «Мальвина». Чтобы сделать ее необходимо возле висков собрать волосы и зачесать их на макушку. Потом нужно закрепить их любой заколкой какой вы привыкли пользоваться, например, крабиком, шпилькой или гребешком.

Также можно сделать «Мальвинку» и соорудить из волос бант. С такой укладкой вы будете выглядеть очень интересно и игриво. Сегодня все большей популярности набирает греческая прическа. Основное отличие такой укладки заключается в наличие в ней ленточки, ободка или двойного обруча. Если у вас найдется резинка-баранка для моделирования пучков, то вы сможете смастерить пучок, не такой каким мы его привыкли видеть. Здесь у вас появиться возможность немного пофантазировать.


 

_________________

 

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/ВОЛОСЫ - ДРАГОЦЕННАЯ ОПРАВА КРАСОТЫ!
ВОЛОСЫ, УХОД, красота, здоровье,
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Цикламен в открытом грунте: быть или не быть?

Четверг, 14 Августа 2014 г. 11:57 + в цитатник

Это растение редко можно встретить на клумбе. Многие боятся высаживать его в открытом грунте, полагая, что цикламен слишком прихотлив, а другие относят его сугубо к комнатным растениям. Все эти страхи напрасны: цикламен прекрасно может расти на улице, но для успеха необходимо знать несколько правил выращивания.

Требования цикламена к условиям и уход за ним

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ САД и ОГОРОД. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
РАСТЕНИЯ, УХОД
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Стальные газовые котлы: в чем преимущество?

Четверг, 14 Августа 2014 г. 11:39 + в цитатник

Статья информационного характера

Недорогие и практичные стальные газовые котлы считаются наиболее приемлемым решением в условиях Средней Полосы. Если важно, чтобы котел мог как можно нагревать жилые помещения дома, можно и нужно обращать внимание исключительно на хорошо зарекомендовавшие себя стальные котлы.

В первую очередь нужно принять к сведению, что они целиком и полностью изготавливаются из высококачественной стали, которая несравнимо дешевле, чем серый чугун. Это позволяет как снизить вес котла, так и поднять его тепловую эффективность, поскольку в них теплообменники изготавливаются также из стали.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ ДОМ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Советы красоты. Профессиональный уход за волосами

Четверг, 14 Августа 2014 г. 11:02 + в цитатник

Статья информационного характера


Всем нам знаком тот факт, что нам хочется то, чего у нас нет. Мы мечтаем жить в другом городе, считаем, что муж подруги превосходит нашего и, что блондинкам повезло больше, чем брюнеткам. Конечно, всё не настолько пессимистично, но доля правды здесь есть.

Очень часто этот стереотип относится к волосам. Женщины всегда и везде экспериментируют с ними. Красят, завивают, выпрямляют, стригут, отращивают. Белый цвет, рыжий, чёрный, бигуди, утюжок или просто фен. Возможностей не счесть.

Читать далее...

Серия сообщений "САМ СЕБЕ СТИЛИСТ И ПАРИКМАХЕР!":
Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 9 - Делаем прически с помощью накладных волос
Часть 10 - Мода изменчива, стиль постоянен
Часть 11 - Советы красоты. Профессиональный уход за волосами
Часть 12 - Прическа, как вдохновение
Часть 13 - Уроки красоты. Создаем дневной естественный макияж
...
Часть 42 - Красота Молодости! Да здравствует цвет!
Часть 43 - Стрижки на средние волосы
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/ВОЛОСЫ - ДРАГОЦЕННАЯ ОПРАВА КРАСОТЫ!
ВОЛОСЫ, УХОД, красота, здоровье,
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Реальная экономия энергоресурсов

Четверг, 14 Августа 2014 г. 10:37 + в цитатник


В связи с недостатком энергоресурсов и соответствующего их подорожания, конструкторы отопительного оборудования создали энергосберегающие котлы, которые способны сократить расход газа потребителями, а значит, сохранить государственные и собственные средства на оплату отопления. Как известно, бесплатный сыр в мышеловке, поэтому обещания о дешевом газе, так и остались обещаниями. Просто, когда идут на уступки в одном, взамен требуют слишком многого. Поэтому, нужно постараться рационально расходовать собственное топливо, чтобы не стоять с протянутой рукой перед государством, которое его предлагает по нереальным ценам. Лучше скушать в своем саду кислое яблоко, чем купить на рынке сладкое по баснословной цене.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ ДОМ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Необходимость йода в нашем рационе

Среда, 13 Августа 2014 г. 13:29 + в цитатник


Мы не часто говорим о йоде в нашем рационе, потому что нам не нужно очень много, как и микроэлементов. Рекомендованная дневная доза составляет 150 мкг. По сравнению с Японии, где суточная доза составляет в среднем 2000 до 3000 мкг. Некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что мы должны быть ближе к японской модели. Существует довольно много доказательств того, что йод отлично подходит для здоровья груди женщин. Он может быть основной причиной в снижении риска рака молочной железы. Также фиброзно-кистозная мастопатия может быть решена путем потребления данного продукта. Поэтому женщины должны иметь гораздо больше йода в своем рационе, чем мужчины.

Но, возвращаясь к дисфункции щитовидной железы, некоторые из симптомов могут включать сухость кожи, запоры, высокий уровень холестерина и увеличение веса. Получение достаточного количества йода в нормальной диете возможно трудно, но есть несколько продуктов, которые необходимо постоянно употреблять.

1. Морская соль.

Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
полезные советы, уход за кожей, красота
В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ
Правильное питание
ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Книжная полка, как неотъемлемая часть интерьера

Среда, 13 Августа 2014 г. 09:11 + в цитатник


Несмотря на то что за окном гуляет XXI век, в каждой квартире по-прежнему немало книг. У одних на книжной полке стоит зачитанный Уильям Шекспир и произведения других классиков, у других — справочник по общей химии и начала математического анализа. И для каждой книги, так или иначе, необходима полка, которая так же обязана стать украшением интерьера, подчёркивая индивидуальность хозяина квартиры.

Разумеется, выбор книжной полки зависит от предпочтений покупателя, размеров комнаты и, конечно же, количества книг, ведь на небольшой настенной полке вряд ли кому-то удастся уместить домашнюю библиотеку в две или три тысячи книг. Если же в квартире есть комната, специально отведённая под библиотеку, то выбор книжного шкафа не составит большого труда.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ ДОМ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Все об антиоксидантах

Вторник, 12 Августа 2014 г. 12:00 + в цитатник


Многие исследования были направлены на исследования в области профилактики заболеваний и замедления старения. Роль антиоксидантов в жизни человека велика, поскольку они держат свободные радикалы под контролем. Кислородные свободные радикалы являются нестабильными клеточными молекулами, которые действуют как свободные агенты, вызывая повреждение жизненно важных органов внутри клеток. Отсутствие электрона в их орбиталей делает их нестабильными, что приводит к способности повреждать ткани.

Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
полезные советы, уход за кожей, красота
В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Избавляемся от ржавчины на авто

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:39 + в цитатник

За машиной следует постоянно ухаживать, иначе она в самые неподходящие моменты будет глохнуть и ломаться. При этом она не будет вам подчиняться. Также она может заржаветь. А если вы не ухаживали за машиной, и она уже заржавела, то в этом случае мы советуем вам найти способ борьбы с ржавчиной. Также мы рекомендуем выполнить оцинковку транспортного средства. Это поможет защитить его от ржавчины. Для этого достаточно покрыть машину специальным составом, и она уже будет надёжно защищена от ржавчины, причём, сразу на несколько лет. Вы должны будете покрыть внешнюю часть машины слоем цинковой защиты.

Читать далее...

Серия сообщений "ВАШ АВТО":
АВТО, советы,
Часть 1 - Московский автопрокат
Часть 2 - Выездная диагностика автомобиля
...
Часть 15 - Советы при покупке поддержанного автомобиля
Часть 16 - Правильный уход. Техника Karcher для Вашего авто!
Часть 17 - Избавляемся от ржавчины на авто
Часть 18 - В автомобиле дурно пахнет. Как быть?
Часть 19 - Какие выбрать чехлы для кресел Вашего авто?
...
Часть 26 - Отдых. Путешествие на собственном автомобиле
Часть 27 - Как выбрать хороший автосервис?
Часть 28 - Основные правила долголетия автомобиля

Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Из цикла "раздельное питание". Диета "Шесть лепестков"

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 13:18 + в цитатник


Каждая женщина хоть раз в жизни прибегала к такому методу похудения как диета. Существует множество диет и методик, по которым на определенном промежутке времени обещают вам результат. Диета 6 лепестков представляет из себя однокомпонентное питание на протяжении 6 дней, после чего можно увидеть результат. Автор методики Анна Юхансон обещает, что с помощью этой диеты за неделю можно похудеть от 3-х до 5-ти килограмм. 

Читать далее...
Рубрики:  Правила разумного похудения и очищения
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Отдых в английской деревне

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 12:49 + в цитатник


Помимо потрясающих городов Великобритании, шумных улиц, знаменитых музеев, двухэтажных автобусов и вечно кипящей жизни, есть у этой страны другая сторона, спокойная, тихая и размеренная — жизнь в деревне. Туристам иногда очень хочется узнать, как выглядит деревенская жизнь англичан и сильно ли она отличается от нашей. За этим они и выбирают такой вид отдыха.

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ и РАЗУМ/Мироощущение
В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Тонкости домашнего интерьера

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 10:10 + в цитатник


В жизни каждого, есть определённые ценности, к которым мы стремимся. Окружение людей и вещей сопровождающие нас, тоже в большой мере способствуют выстраиванию некоего идеала, стандарта требований. И как раз дом, интерьер его, внутренняя отделка, будут играть большую роль для совершенствования себя как личности.

Домашний интерьер при планировании, должен включать в себя сочетания вкуса и дизайнерского стиля. Это момент который на долгие годы закладывает некую судьбоносный, часть семейной жизни. Ведь интерьер становится для нас спутником, спутником для наших близких.Кухня должна быть светлой, просторной, она должна вдохновлять на кулинарные шедевры, заряжать позитивными эмоциями как с утра, так и в любое другое время суток.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ ДОМ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Правила заморозки ягод и зелени

Понедельник, 11 Августа 2014 г. 09:49 + в цитатник

Замораживание как способ сохранения урожая на зиму набирает все большую популярность. 

Ягоды и фрукты

Заморозке подлежат все виды ягод и фруктов, но не все будут хорошо выглядеть после разморозки. 

Ягоды перебирают, удаляют поврежденные, хорошенько промывают в проточной воде и слегка обсушивают.

Замораживают в один слой, затем раскладывают по пакетам или контейнерам. Это предотвратит слипание и поможет сохранить товарный вид. Если эти условия не главные, то ягоды можно фасовать сразу в емкости для хранения.

Фрукты морозят частями и целиком. На части режут крупные плоды или те, которые имеют косточку (слива, абрикос и др.). Косточковые делят надвое, чтобы удалить сердцевину, раскладывают на поддон одним слоем. Но можно сразу фасовать по пакетам и контейнерам.

Зелень

Читать далее...
Рубрики:  Лучшие рецепты/Домашние заготовки
КОНСЕРВЫ, заготовки
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Что такое пранаяма и зачем она нужна

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 10:11 + в цитатник


Пранаяма – это контролируемое дыхание. Но это не просто дыхание, а дыхание, с помощью которого возможно воздействие на психику и соматику. Кроме того, пранаяма помогает контролировать мысли, а также пробуждает космическую энергию, которая заперта в организме. Пранаяма позволяет установить равновесие энергий и обновляет всю нервную систему, давая ей возможность подчиняться воле человека. Возможности пранаямы бесконечны. На первом этапе с её помощью возможно вылечиться от обычных болезней, но все же необходимо использовать комплекс упражнений для полного восстановления организма.

Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
ЙОГА
Часть 1 - Энергия асан.
Часть 2 - МОГУТ ЛИ ЖЕНЩИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?
...
Часть 35 - Преимущества техники дыхания "пранаяма"
Часть 36 - Оздоровительный комплекс мудра-йоги
Часть 37 - Что такое пранаяма и зачем она нужна
Часть 38 - Упражнения в гамаке. Почувствуй себя воздушным гимнастом!
Часть 39 - Йога. Восстановление зрения
...
Часть 43 - С пользой для души и тела: йога
Часть 44 - С пользой для тела! Правила безупречного пищеварения от индийских мудрецов
Часть 45 - С пользой для тела! Звезды выбирают йогу

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
полезные советы, уход за кожей, красота
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Мода изменчива, стиль постоянен

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 09:28 + в цитатник

В чем суть моды? Для широкого круга потребителей это определенные вещи, которые носят все. Музыка, которую слушают везде и всюду, стиль поведения, которого придерживается большинство. Но в данном ключе мода затрагивает одежду, аксессуары, обувь, образ. Для тех людей, кто моду создает, она выглядит иначе. Это общие черты, повторяющиеся в коллекциях разных дизайнеров: цвет, силуэт и прочее. В каком-то смысле это коммерческий ход, говорящий покупателям, что именно стоит покупать в каждый определенный сезон.

Читать далее...

Серия сообщений "САМ СЕБЕ СТИЛИСТ И ПАРИКМАХЕР!":
Часть 1 - Лёгкая небритость или стрижки в домашних условиях :)
Часть 2 - Модные советы. Омолаживающая стрижка
...
Часть 8 - Как создать индивидуальный стиль. Все о правилах макияжа
Часть 9 - Делаем прически с помощью накладных волос
Часть 10 - Мода изменчива, стиль постоянен
Часть 11 - Советы красоты. Профессиональный уход за волосами
Часть 12 - Прическа, как вдохновение
...
Часть 42 - Красота Молодости! Да здравствует цвет!
Часть 43 - Стрижки на средние волосы
Часть 44 - Женские хитрости. Скрываем отросшие корни волос

Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
МОДА

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Материалы для мульчирования и их применение

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 08:56 + в цитатник

В качестве органической мульчи используют многие материалы: торф, опилки, кору деревьев, камыш, гравий, солому, скошенную траву и сено, компост, хвою, листья и не совсем перепревший навоз. Но не все виды мульчи подходят под определенную культуру.

Кора с ошкуреренных деревьев является идеальной мульчей для малинников, приствольной почвы возле деревьев и кустарников. Если ее измельчить, то это может стать еще и элементом декора цветников т.п.

Компост идеально подходит для корнеплодов, им же мульчируют почву в парниках и теплицах.

Гравий - мульча универсальная и подойдет для любого вида растений.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МОЙ САД и ОГОРОД. УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ
РАСТЕНИЯ, УХОД

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Рецепты подтягивающих масок

Пятница, 08 Августа 2014 г. 14:59 + в цитатник


Назначение подтягивающих масок заключается в повышении тонуса кожи лица. При этом ее поверхность разглаживается и тем самым улучшается как внешний вид, так и биологические функции. Пренебрежение же такими процедурами ведет к старению кожного покрова и замедлению процессов обновления.

Маска медовая

Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Уход за кожей лица и тела
КОЖА, УХОД
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Бег по утрам: быть или не быть?

Пятница, 08 Августа 2014 г. 12:42 + в цитатник


Бег по утрам один из самых быстрых способов похудения.Но вместе с этим самый трудный. Казалось бы бегать всего лишь пол часа утром и вы похудеете, но для многих очень трудно не занимаясь спортом многие годы вдруг взять и заняться им. Но те кто все таки заставят себя заняться бегом по утрам.
Знайте, что первые два-три месяца большой потери веса не будет. Но бег гарантированно даст тонус на весь день, мышцы станут крепче, повысится выносливость. Для тех кто страдает избыточным весом лучше не начинать с бега, для них это даже опасно, лучше начать с интенсивных пеших прогулок, а потом постепенно переходить на бег.

Существуют два типа людей.

Есть два типа людей те кому полезен бег по утрам и тем кому он вредит. Первому типу бег даст тонус на весь день. Человек будет счастлив весь день, а другому типу людей после пробежки будет трудно, возможно он даже испытает сильный стресс и на весь день будет выбит из колеи. Подумайте над этим.

Как лучше всего начинать?

Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/ДВИЖЕНИЕ в ЖИЗНЬ!
СПОРТ, движение, тренировки, советы,
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 293 ... 229 228 [227] 226 225 ..
.. 1 Календарь