-Цитатник

Как изменить цвет гортензии? - (0)

Как изменить цвет гортензии? Розовая, голубая, белая, лиловая? Что вам ожидать?  Гортен...

ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО "ОДНА МИНУТА МУДРОСТИ" - (0)

Энтони де Мелло "Одна минута мудрости" ПРИБЫТИЕ - Труден ли путь к просветлению? - Он и не т...

Почему женщине важно кормить птиц - (0)

О ПТИЧКАХ :) Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадн...

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения - (0)

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения Всем известны обеззараживающие с...

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам» - (2)

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам». 然由 1) включаешь случайно фро...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9036
Комментариев: 57967
Написано: 86838


Я желаю всем счастья!

Молитва undefined (часовня)

Качественный каталог прямых ссылок.Большой каталог прямых ссылок     

Анализ сайта

Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.

 
  Каталог ссылок
 

 


Питание для исцеления и духовного роста

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 14:44 + в цитатник
 
4080226_AG0710114 (580x421, 27Kb)
Как правило, люди начинают задумываться о своем образе жизни вследствие тяжелой болезни или духовного кризиса. На самом деле, все это так и задумано Природой для нашего же блага. Ведь болезни, фобии, неврозы, депрессии, проблемы с лишним весом показывают человеку, что он живет не в соответствии с духовными и физическими законами Вселенной. Природа-Мать таким образом настойчиво взывает к неразумным своим детям: «Нужно что-то поменять в себе, своем образе жизни, мышлении!» Иначе как она «достучится» до нас?
 
Поэтому, если человек хочет исцелиться физически и духовно, он должен обратиться к Природе, научиться жить в гармонии с ней. (Не зря в народе говорится, что «Природа – лучший лекарь»!) Однако легче предотвратить болезнь, чем вылечить ее. Поэтому нужно стремиться к тому, чтобы гармония тела и духа стала образом жизни. И в этом образе жизни важное место занимает натуральное питание.
Что значит «Натуральное питание»?
 
Натуральное питание – это свежая, натуральная, «живая» еда. Это все то, что взрастила сама земля. Как иронично заметила популяризатор позитивного мышления Луиза Хэй, «кока-кола не растет на ней». Соответственно, «мертвая» еда — это, в первую очередь, трансгенные продукты (особенно фаст-фуд!), а также продукты с содержанием канцерогенов, синтетических пищевых добавок и т. п. «химия». И еще одна закономерность: чем более здоровое, натуральное и естественное наше питание, тем больше от него пользы. Кроме того, наш рацион должен состоять из разнообразных продуктов. Питаться следует часто и понемногу.
 
Питаться правильно – значит употреблять пищу, полезную для вашего здоровья, тонуса, поддержания хорошего баланса и энергетического обмена в вашем организме. Однако организм каждого человека индивидуален. То, что одному приносит пользу, относительно полезно для другого и может не подойти третьему. Вот почему существует столько различных стилей (видов) питания – раздельное питание, монодиеты, вегетарианство, сыроедение и т. д. Вы можете понемногу пробовать разные способы питания, что-то добавляя и/или исключая из своего рациона. Главное – научиться прислушиваться к своему организму. Вы, наверно, слышали фразу: «плоть глупа». Да, наш организм может привыкнуть к самой вредной и ядовитой еде. Но, когда вы откроете для себя здоровое и естественное питание, вы со временем научитесь чувствовать потребности своего тела.
В чем польза натурального питания?
 
Когда вы начнете питаться здоровой и натуральной пищей, вам не нужно будет доказывать и убеждать себя, что это правильно. Вы сами убедитесь в том, что у вас прибавилось сил и энергии, повысился жизненный тонус, восстановилось здоровье, укрепился иммунитет. Питаясь правильно, вам будет легче вести здоровый образ жизни. Вы, конечно, слышали выражение «мы есть то, что мы едим»? Это действительно так! Если вы питаетесь натуральной, естественной пищей, которую создала сама природа, то становитесь гармоничнее. В свою очередь, гармония тела и духа позволяет нам ощутить вкус к жизни, повысить качество и уровень своей жизни.
 
Как видите, все взаимосвязано! Поэтому важно не останавливаться только на здоровом питании, а продолжать совершенствоваться телом и духом. В сочетании с ежедневными физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, водными процедурами (контрастный душ, ванна с добавками, растирание), уходом за телом (массаж, баня), позитивным мышлением здоровый образ жизни способен творить чудеса!
Читать далее...
Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
полезные советы, уход за кожей, красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Достопримечательности и музеи в Праге

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 14:32 + в цитатник

 

Всем известно, что Прага — столица Чехии. Но что мы знаем об этом городе? Кроме того, что это средневековая жемчужина Европы, «злата Прага», пивная столица? Чем заняться в этом городе, кроме обхода пивных заведений? Иными словами — что посмотреть в Праге?

На самом деле в столице Чехии, несмотря на ее сравнительно небольшой размер (в контексте других европейских столиц), есть много достойных внимания мест, и достопримечательности Праги — очень важный элемент программы посещения города.

Главное место для всех туристов, посещающих Прагу, это Карлов мост. Именно он красуется на большинстве открыток, на фотографиях большинства туристов и на сувенирных магнитах. Наверное сложно обнаружить этот культурный объект Праги девственно чистым — на мосту всегда толпы туристов, которые фотографируются со всевозможными статуями, на фоне реки Влатвы.

Карлов мост в Праге — это, безусловно, одна из основных достопримечательностей города, но это далеко не все. В этом городе практически каждое здание несет на себе отпечаток истории. Да что там здание — даже площади Праги являются местом скопления туристов. Что, впрочем, логично — ведь встретиться на площади — это вполне нормально как для гостей города, так и для горожан. Ну и, в конце концов, это так романтично — пойти на площадь большого города с богатой историей, погулять среди достопримечательностей, слиться с массой туристов и местных жителей, ждущих кого-то или чего-то…

Кстати Староместская площадь является одной из самых красивых площадей в Европе, и вполне естественно, что в Праге она — самый притягательный магнит для туристов. Дело в том, что вокруг нее находится множество достопримечательностей — во-первых, это центр Старого Города, во-вторых, здесь расположена Староместская ратуша, в-третьих, здесь находится Тынмкий храм, и в-четвертых, на площади красуется памятник одному из самых почитаемых чехов — Яну Гусу, национальному герою страны. И, наконец, именно на Староместской площади находятся знаменитые на весь мир астрономические часы в Праге.

Также среди туристов и гостей города пользуется популярностью Вацлавская площадь. Это главное место уже Нового города. Любопытно, что до 1848 года это место было Конным Рынком. Еще одной особенностью площади является ее форма — она вытянутая почти на километр. Кстати, Национальный музей в Праге находится на одном из ее окончаний, а чуть ниже него — статуя святого Вацлава, в честь которого и названа площадь. Кстати современным туристам зачастую интересны не только исторические достопримечательности города, но и более современные. Например, пользуются популярностью поющие фонтаны в Праге, которые своими красками и музыкой порадуют и взрослых, и детей.

Однако любителям старины будет в этом средневековом городе гораздо приятней, ведь старая застройка в центральной части чешской столицы доминирует. Так, королевский дворец в Праге был построен в далеком 1135 году. Еще в чешской столице есть целая улица старых и интересных домов — имеется в виду знаменитая злата улочка в Праге.

Известно, что исторический центр города представляет собой невысокую застройку. И выделяются на фоне небольших домиков с красными крышами величественные соборы Праги. Особенно притягателен для гостей города собор Святого Вита.

Тем, кому религиозные сооружения неинтересны, наверняка понравятся замки Праги — ведь не все эти сказочные сооружения разбросаны по Чехии, многие расположены в непосредственной близости от столицы. Любителей искусства ждут театры Праги, а туристам с детьми стоит посмотреть на дикую природу — зоопарк в Праге известен тем, что его специалисты выводят редких, в большинстве случаев исчезающих животных. Продолжая тему парков, хочется отметить ботанический сад в Праге — приятное и самое ухоженное место для отдыха в чешской столице. Также детям понравится пороховая башня, а на взрослых, без сомнения, произведет впечатление танцующий дом в Праге, который полностью меняет представление о жилых помещениях.

Ну и наконец, музеи Праги — для многих туристов это самое интересное. Для других же — удобный и познавательный способ разбавить созерцание памятников готической архитектуры. Музеев в столице Чехии огромное множество, на любой вкус, для людей с любыми потребностями в духовной пище.

Так, раскрепощенным туристам будет более чем интересен музей секс машин в Праге. Это первый в мире музей, экспозиция которого целиком посвящена различного рода приборам для сексуальных игр. Количество экспонатов этой выставки достигает двухсот штук, и коллекция постоянно пополняется.

Надо полагать, совершенно другая категория туристов посетит музей игрушек в Праге — это будут, естественно, семьи с детьми, для которых этот музей — настоящий Клондайк. Игрушки здесь собраны не только со всего света, из совершенно разныз материалов, но и из разных времен, есть даже представители античности! Музей нравится не только детям, но и взрослым, которые с умилением вспоминают юные годы. Недаром это место является одним из самых популярных в городе.

Экспозиция игрушек — далеко не единственное, что гарантированно понравится детям. Ведь есть еще музей кукол в Праге, который безусловно не оставит равнодушными мам и дочек. Только представьте — в музее собрано более пяти тысяч кукол с разных концов света и из разных времен!

Но если куклы будут интересны в основном девочкам, то мальчики с не меньшим удовольствием посетят технический музей в Праге, основанный в 1908 году. Экспонаты этого музея, безусловно, заинтересуют будущих мужчин — это и машины, и мотоциклы, и самолеты, и локомотивы, и даже древние астрономические инструменты! Абсолютно точно — мальчикам этот музей придется по вкусу!

А по вкусу всем сладкоежкам придется музей шоколада в Праге. Он относительно новый, открыт только в 2008 году, но ему есть чем удивить даже самых избалованных любителей сладкого! Посетители в ходе экскурсии узнают секреты производства самого популярного в мире лакомства, смогут приобрести настоящий какао-порошок, и самое главное — угоститься разнообразными шоколадными плитками!

Любители хорошей литературы не смогут не посетить музей Кафки в Праге. Поклонники творчества великого писателя обрадуются не только уникальным 3D-экспонатам и видеозаписям работ Франца Кафки, но и магазину, где можно приобрести практически любое произведение мастера. Конечно, купить книги Кафки можно в любом книжном магазине, но сделать это в музее его имени гораздо приятней.

А тем, кто хочет испытать свою нервную систему, кого не пугают при просмотре фильмы ужасов, стоит зайти в музей пыток в Праге. Все правильно — что это за средневековый город без пыток? И приспособления для разнообразных зверств здесь представлены в более чем достаточном объеме. Их количество достигает шестидесяти, а некоторые экспонаты датируются аж 1100-м годом!

 

4080226_0_58847_a8ad42e8_L_jpg (340x60, 12Kb)

 

Рубрики:  В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мне нравятся красивые сердца

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 13:41 + в цитатник


4080226_0_5f183_75717884_M (300x116, 68Kb)
Мне нравятся красивые Сердца!

От них исходит очень много Света!

Купаешься в Любви и нет конца,

Сама переполняешься при этом!

Они наверно делятся с тобой,

Избытком искреннего, чистого участия,

И всей своей сердечной Добротой!

 С такими рядом быть - большое в жизни Счастье!!!



4080226_0_5f183_75717884_M (300x116, 68Kb)

Yarinka_ru

/из инета/

 

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
...
Часть 33 - Наш мир
Часть 34 - Последний день лета...
Часть 35 - Мне нравятся красивые сердца
Часть 36 - Странная штука...
Часть 37 - Не мучайте свою любовь!
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон

Рубрики:  НАВЕЯЛО.../Стихи, которые запали в душу...
СТИХИ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 14 пользователям

За пределами алчности

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 13:22 + в цитатник
4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)
Нарада, великий индусский мистик, держал путь в рай. Путешествовал он так частенько, служа как бы связующим звеном, мостом между этим и тем миром.

Шел так Нарада по лесу и увидел очень старого отшельника, который сидел под деревом и неустанно повторял мантры. Старец твердил их многие годы и многие жизни.

Нарада обратился к нему:
— У тебя есть вопросы? Не желаешь ли ты передать что-нибудь Господу?

Старец открыв глаза, заохал:
— Меня волнует только одно: сколько мне еще ждать? Как долго? Скажи Господу, что с меня довольно. Многие жизни я твердил эти мантры, прилагал массу усилий, сколько же еще мне так стараться? Я устал. Когда же придет мое освобождение?

Нарада, усмехнувшись, кивнул: —Ладно, я спрошу.
Почти рядом со стариком, в тени другого дерева Нарада увидел юношу, с пением танцующего под звуки эктара, однострунного инструмента. Шутки ради Нарада спросил и его:
—Может быть, и тебе не терпится узнать, когда придет твое просветление?

Юноша не ответил. Он продолжал свой танец, словно вообще не расслышал вопроса.
Через несколько дней Нарада шел обратно. Отшельнику он принес такой ответ.
— Господь сказал, что тебе понадобится еще три жизни.

Разгневанный старец швырнул свои четки и чуть не ударил Нараду.
— Какая несправедливость! — вскричал он. — Я так долго ждал, истязал себя строгой аскезой, пел гимны, постился, исполнял все ритуалы. Разве я не следовал всем требованиям? И вот награда — целых три жизни!
А юноша не переставал кружиться в танце под соседним деревом. Нарада, уже с некоторой опаской, подошел к нему и сказал:
—Хотя ты и не просил, я из любопытства все-таки спросил у Господа и о тебе. Господь сказал, что ты будешь рождаться столько раз, сколько листьев на дереве, под которым танцуешь!

Но юноша закружился в еще большем экстазе. Он сказал:
- Так быстро? Значит, я почти у цели! В мире столько деревьев и столько листьев — посмотрите, как мало мне осталось! Благодарю вас, господин, за то, что побеспокоились обо мне! — И юноша снова принялся танцевать.

Рассказывают, что в то же самое мгновение юноша стал просветленным. Человек полон, если он сонастроен со Вселенной; если же такая сонастроенность отсутствует, человек пуст, абсолютно пуст. От этой опустошенности приходит алчность. Алчность пытается заполнить пустоту деньгами, домами, мебелью, друзьями, возлюбленными и так далее, потому что человек не может жить как пустота. Такая жизнь ужасна, это не жизнь, а призрак. Если вы пусты, если внутри вас ничего нет, жизнь становится невозможной.
Есть только два способа почувствовать наполненность.
Читать далее...
Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Белочки и осень..))

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 20:43 + в цитатник

4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)

0_d79e_324c88cf_XL (700x525, 106Kb)




4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
0a2355ab7f09f183ce8f03bac2965714 (650x449, 185Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
0b0f097b4a460679a9edc21e7fc65c32 (650x520, 242Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
0b3f89dbe320 (700x525, 83Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
3eb3afc2b3c9b84b35e636ecb9bb8c7f95c109c6 (693x700, 157Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
4043 (600x431, 36Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
43828153_36465412_1228855668_82 (699x525, 96Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
69539124_RedSquirrel1 (699x431, 124Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
69539928_Grey_Squirrel___Kevin_Smith (700x467, 142Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
78089870_autumn6 (699x500, 123Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
78089873_autumn7 (699x499, 71Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
diana (531x600, 128Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)
RG_Nov_tank_squirrel (466x700, 100Kb)
4080226_0a281cd11a901b81a0691b8e4a7185f8 (650x151, 188Kb)

 


Хотите отдохнуть в Греции? Забронировать отели Родоса 5 звезд - легко на проекте «Туристер.Ру. 


Рубрики:  НАВЕЯЛО.../ФОТО, ЖИВОПИСЬ
ФОТО, КАРТИНЫ

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как избавиться от любой болезни и обрести здоровье?

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 18:22 + в цитатник

 

4080226_1908 (700x445, 160Kb)
К большому сожалению, у большинства людей совершенно отсутствует культура здорового образа жизни. 
 
Люди кушают, что попало, употребляют алкогольные напитки, курят, практически никто не занимается спортом, не отгоняют пагубные мысли. 
 
У нас всегда не хватает времени заняться собой любимым(ой). 
 
Мало кто обращает внимание на сигналы организма, когда он при первых признаках заболевания сообщает об этом хозяину различными способами (усталость, покалывания, спазмы, отдышка, кашель, неприятные ощущения). 
 
Мы чаще всего отмахиваемся от этих сообщений, и только тогда, когда болезнь проявляется уже во всей своей красе, у нас вдруг появляется свободное время. И мы как угорелые носимся по врачам, молимся всем святым, стараемся вести здоровый образ жизни. Но как только болезнь немного отпускает, мы сразу расслабляемся и начинаем жить по-прежнему. 
 
А ведь на самом деле любая болезнь – это лучший наш друг и помощник. Каждый недуг сообщает нам ценную информацию: «Ты не туда идёшь, остановись, задумайся!». Но мы чаще всего не задумываемся, а наглатываемся таблеток, подавляем свой организм и продолжаем и дальше двигаться не в том направлении. 
 
Итак, что же такое настоящее здоровье и от чего оно зависит? 
Читать далее...
Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

ФРУКТОВАЯ ПАСТИЛА

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 10:43 + в цитатник

 

4080226_18d0997e086f (550x412, 49Kb)
Фруктовая пастила – очень вкусный десертик. Готовить пастилу можно из любых ягод и фруктов. Особенно вкусная фруктовая пастила получается из яблок, груш, айвы, сливы и рябины.
Фруктовую пастилу без сахара часто готовят из отходов, оставшихся после получения сока любых фруктов и ягод в соковарке.
Горячую массу этих отходов нужно протереть через сито и варить на водяной бане до готовности.
Готовность пастилы определяется так: если при перемешивании масса тянется за ложкой, обнажая дно кастрюли, значит пастила готова.
Готовую фруктовую пастилу выкладывают на противень или доску, покрытую пергаментом, разравнивают ножом слоем толщиной 1-2 см и подсушивается на воздухе или в нагретой до 60 градусов духовке с открытой дверкой.
Когда фруктовая пастила подсохнет, ее свертывают рулоном ( можно посыпать измельченными орехами) или нарезают пластинами.
Согласитесь, фруктовая пастила - замечательная идея для здорового фруктового десерта.


4080226_u155468_large (150x114, 32Kb)


http://montinyak.ru/2009/07/12/fruktovaya-pastila/
 

 


 

Рубрики:  Лучшие рецепты/Сладенькое
СЛАДКОЕ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Интервью с Богом..

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:49 + в цитатник

4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)



4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)4080226_animstars3 (95x100, 5Kb)

Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
НАВЕЯЛО...
РЕЛАКС

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

С первым днем октября...

Суббота, 01 Октября 2011 г. 22:14 + в цитатник


Доброго осеннего вечера, друзья! :)



 

Рубрики:  НАВЕЯЛО...
РЕЛАКС

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Путешествие души

Суббота, 01 Октября 2011 г. 20:00 + в цитатник

4080226_415768_630352bb (450x337, 48Kb)
Удивительное это место – планета Земля, скажу я Вам. Большая душа приходит на Землю, старательно «упаковав» себя в маленькое тело, с целью раздать то, что она принесла с собой, и получить ещё что-нибудь новенькое, проживая новое приключение-путешествие в новом созидании. 

Вы видели распахнутые навстречу Чуду восхищённые глаза Детей? Кажется, что они втягивают в себя всё, что видят, чтобы понять, попробовать, ощутить… 
И ещё они рассказывают. Рассказывают и рассказывают… 

Пока… 

«Не летай в облаках…не болтай глупости… стань наконец-то взрослым…» 

И становятся. Все. Или почти все. Становятся взрослыми детьми. 
Потому, что поверили. 
Поверили тем, к кому они пришли, что мир вот такой… или такой… или этакий… 
И ничего не нужно привносить своего, нужно просто принять всё, как есть. Потому, что это правильно… 

И за время взросления большая Душа становиться маленькой, сьёжившейся и не нужной. Она ведь нужна только тогда, когда создается – творится удивительный волшебный Мир каждой уникальной Души. Потому, что это задача Души - творить и дарить. В восторге вдохновения она растет и расцветает. 
Она путешествует во всех мирах, чтобы восхититься. И от этого впечатления создать что-то своё, сказочно неповторимое. 

Мы, повзрослев, все стремимся путешествовать, ищем новых впечатлений в новых местах. Но вот странность, чем больше мы путешествуем, тем больше чувствуем неудовлетворенность. Продолжая и продолжая свой поиск, всё надеемся что-то найти, такое неуловимое, но такое важное. 

И в какой-то момент вдруг понимаем, что ищем не там. Что путешествие вовне недостаточно для нас. 

Вот тогда мы начинаем свое путешествие вовнутрь. И именно тогда во всем своём великолепии нам открываются миры невиданной красоты. И из всего этого многогранного разнообразия Душа начинает создавать свой Мир – волшебный и сверкающий! 

Сколько же нужно перепробовать путей и дорог, чтобы найти ту единственную – к себе?! 

Удивительное это место – планета Земля… и люди здесь удивительные… 
Всё так усложняют и запутывают, чтобы спустя годы понять, что всё, оказывается, просто. 
Нужно быть тем, кто ты есть. 

Просто БЫТЬ! 



4080226_75395070_yeye13 (190x70, 9Kb)


 

Источник

 

Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Метки:  


Процитировано 2 раз

10 советов, как прожить минимум на 7 лет дольше.

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 22:07 + в цитатник

 

4080226_86d696285b72 (640x506, 43Kb)
4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)
Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.

Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.
Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания.
Хорошего в жизни все равно больше, чем докучливого. Особенно помогают воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим.
Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни.
И вообще попробуйте вести дневник приятного. Во-первых, когда вы пишете на компьютере или в секретной тетрадке, вы переливаете проблемы на бумагу и в машины. И освобождаетесь от них. А во-вторых, у вас всегда будет возможность взять да и перечитать дневник в грустные моменты — и подзарядиться приятными воспоминаниями!

4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.
Это довольно просто, если вы освоите внутреннюю формулу: «...а зато!..» Пример: «Долбанули мою машинку любимую... А зато теперь есть повод выбить из мужа новую!»

5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи.
Тут стоит подумать о том, что прав был Толстой, граф, Лев Николаевич: «Делай, что должно, и будь, что будет» - немного фатализма не помешает. Поскольку невозможно понять, когда тебя настигнет неприятность, расслабьтесь и просто наплюйте на нее. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу.

6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть.
Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни по сравнению с миллиардами других людей. Как минимум, вы живы.

7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими.
Это для вас создаст внутреннее ощущение комфорта, ведь вообще способность отдавать что-то другим помогает выходить из стресса: вы делаете благородное дело и растете в своих глазах. Кроме того, когда отпадут завистники, вы обнаружите вокруг себя людей, которые так же делятся с вами только радостной информацией, а не грузят вас.

8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся.
У многих возникает ощущение того, что, например, «работа задолбала». Старайтесь найти в жизни независимые занятия, которые поглощали бы вас целиком. Раньше это называлось хобби. Конечно, вы живете на работе зарабатываете деньги. Но если у вас нет занятия, которое позволяло бы с удовольствием эти деньги тратить, или на такое занятие у вас нет из-за работы времени — вы живете неправильно. Попробуйте понять, что жизнь работой не ограничивается. Она как раз и лежит за пределами работы.

9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно.
Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку!

10. Говорите как можно чаще простое слово - «Спасибо!».
Оно вернется к вам многократно. И это здорово!
Да, просто до банальности. Но, как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле.
И постепенно этим настроением заразятся окружающие. В результате вам же будет лучше. А потому, как выявили исследователи, те, кто научился радоваться мелочам, постоянно создавая себе маленький но прочные фундамент счастья, меньше болеют и живут примерно на 7 лет дольше вечно вздыхающих, грустных и брюзгливых.

4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)

Правильно организовать свой отдых - это тоже немаловажно! 
Компания «Виза Конкорд» почти 20 лет успешно работает на рынке туризма в качестве многопрофильного туристического агентства. Она с радостью поможет Вам с успехом провести 
каникулы на Лазурном берегу.

4080226_64602798_da2878f06910 (600x100, 13Kb)


 


 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ и РАЗУМ/Мироощущение

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 3 пользователям

Забавные старикашки

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 21:06 + в цитатник

Забавные и милые старикашки, эльфы, гномы и прочая живность.

Сказочные иллюстрации очень интересного и главное востребованного, французского художника Жана–Батиста Монжа.

Рисунки этого художника, не только сказочные, но и всегда оригинальные.

Талант художника и фантазии сказочника объединились в этом художнике в единое целое.

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)   

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)
 
4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

4080226_e119427ec01e (520x94, 54Kb)

/из инета/

 

 

Рубрики:  НАВЕЯЛО.../ФОТО, ЖИВОПИСЬ
ФОТО, КАРТИНЫ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

День святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 14:32 + в цитатник

4080226_ae7583dcabe4 (430x640, 68Kb)
Во II веке, в царствование императора Адриана (117—138) в Риме жила благочестивая вдова София (София значит премудрость). У нее были три дочери, Вера, Надежда и Любовь, носившие имена трех главных христианских добродетелей. Будучи глубоко верующей христианкой, София воспитала дочерей в любви к Богу, уча не привязываться к земным благам.

Слух о принадлежности этого семейства к христианству дошел до императора, и он пожелал лично увидеть трех сестер и воспитавшую их мать. Все четверо предстали перед императором и безбоязненно исповедали веру во Христа, воскресшего из мертвых и дающего вечную жизнь всем верующим в Него. 

 

Удивленный смелостью юных христианок император отослал их к одной язычнице, которой приказал убедить их отречься от веры. Однако, все доводы и красноречие языческой наставницы оказались напрасными, и пламенеющие верой сестры христианки не изменили своих убеждений. Тогда их снова привели к императору Адриану, и он стал настойчиво требовать, чтобы они принесли жертву языческим богам. Но девочки с негодованием отвергли его приказ.

Тогда разгневанный Адриан велел предать детей различным пыткам. Святую Софию не подвергли телесным мучениям, но обрекли ее на еще более сильные душевные мучения от разлуки с замученными детьми. Страдалица погребла честные останки своих дочерей и два дня не отходила от их могилы. На третий день Господь послал ей тихую кончину и принял ее многострадальную душу в небесные обители. Святая София, претерпев за Христа большие душевные муки, вместе с дочерьми причислена Церковью к лику святых. 

Пострадали они в 137 году. Старшей, Вере, тогда было 12 лет, второй, Надежде, — 10, а младшей, Любови, — лишь 9 лет. Так три девочки и их мать показали, что для людей, укрепляемых благодатью Святого Духа, недостаток телесных сил нисколько не служит препятствием к проявлению сил духа и мужества. Мощи святых мучениц с 777 года покоятся в Эльзасе, в церкви Эшо.


Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2220/

4080226_99ca35b4f5e9 (560x123, 33Kb)

Ты надейся, верь, люби,
Прочь тоску свою гони,
Есть они на белом свете,
Но за них мы все в ответе!

Веру мы должны хранить,
С ней все беды пережить,
А надежду не ронять,
От себя не отпускать!

И тогда придет любовь,
И погонит нашу кровь,
Расцветет весь мир вокруг,
Знай об этом, милый друг!



С Днём Ангела, милые Верочки, Наденьки, Любочки и 
Софьюшки!))

Будьте счастливы!


4080226_99ca35b4f5e9 (560x123, 33Kb)


 

Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/ПРАЗДНИКИ
ПРАЗДНИКИ
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/РЕЛИГИЯ
РЕЛИГИЯ, ПРАВОСЛАВИЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Ты посмотри, как мир прекрасен...

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 02:20 + в цитатник


4080226_0_4ca96_33483995_L_jpg_1_ (281x96, 21Kb)
Ты посмотри, как мир прекрасен,
И позабудь свою печаль,
Пусть жизни путь твой будет ясен,
И радость бьется через край.

Пусть все невзгоды и обиды
Тебя обходят стороной,
Воспоминания нахлынув,
Пусть не нарушат твой покой.

Ты вспоминая о мгновеньях,
Не забывай, что есть сейчас,
Пусть как прекрасное видение,
Волнует душу каждый раз.

 

4080226_0_4ca96_33483995_L_jpg_1_ (281x96, 21Kb)

/из инета/

Yarinka_ru

 

Рубрики:  НАВЕЯЛО...
РЕЛАКС

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прекрасные осенние натюрмоты..))

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 01:12 + в цитатник

 

 


Вы хотите вернуть красоту и поддержать своё здоровье? Тогда читайте здесь http://priroda-life.com/2011/09/30/dieta-larisyi-dolinoy/


Рубрики:  НАВЕЯЛО.../ФОТО, ЖИВОПИСЬ
ФОТО, КАРТИНЫ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

ЛЕДИ ОСЕНЬ... Доброй ночи, друзья!))

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 00:01 + в цитатник



4080226_4maf_ru_pisec_2011_09_29_235827 (383x48, 15Kb)

 

Рубрики:  НАВЕЯЛО...
РЕЛАКС

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шумят дожди...

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 17:54 + в цитатник

4080226_1bde14908017 (400x200, 57Kb)
Шумят дожди: нелётная погода
И без зонта не обойтись. Опять
В просторах кабинета не хватает кислорода,
А в форточку не хочется дышать.

Шумят дожди… И день утратил краски:
Весь мир как будто вылит из свинца,
Спешит сентябрь к логической развязке
Событий у октябрьского крыльца.

Шумят дожди… И «тянутся» проспекты,
Под пёстрые салюты из зонтов,
Летит листва, как смятые конверты,
На тротуары мокрых городов.
4080226_1bde14908017 (400x200, 57Kb)
Любовь Козырь
Yarinka_ru

 

Рубрики:  НАВЕЯЛО.../Стихи, которые запали в душу...
СТИХИ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Методы расслабления при стрессе

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 17:01 + в цитатник

4080226_1293538662_0a06a242c78d11dd454d02d47b2c29e4 (650x488, 49Kb)
Методы расслабления нужно изучать, а значит - практиковать их регулярно. Йога и другие восточные упражнения, заключающиеся в принятии различных положений тела и повторных движениях, способствуют расслаблению. Мантры являются формой размышления, особенно когда мантра простая, понятная и повторяющаяся. Эти спокойные, повторяющиеся упражнения способствуют полному освобождению сознания от напряжения. Регулярная практика также дает новое понимание способа уменьшения стрессовой нагрузки, изменяя приоритеты или мысленные образцы, потому что эти упражнения служат другой мощной формой изменения мысли.

Давайте посмотрим на некоторые наиболее распространенные методы. Для массажа необходимо найти специалиста. Можно научиться методу самогипноза. Осваивая методы самопомощи, необходимо практиковаться. Имеется множество руководств и видеопособий по медитации, которые будут вам полезны. Выберите тихое и спокойное место, где никто вас не потревожит. Регулярно практикуйтесь, предпочтительно ежедневно, минимум по 15-20 мин. Будьте терпеливы, обучение займет несколько недель, пока будут получены навыки и появится некоторый положительный результат. 

Медитация

Метод заключается в изменении состояния сознания и расслаблении всего тела. Имеется множество способов медитации. Исходное состояние заключается в спокойном сидении и либо полном отсутствии сосредоточенности, либо фокусировке на чем-то совершенно простом (дыхании, коротком слове или фразе, повторяющейся много раз). Когда возникают отвлекающие мысли, человек просто замечает их и избавляется от них, всегда возвращаясь к сосредоточенному состоянию. При медитации человек достигает спокойного состояния, уменьшающего реакции организма на стрессовую нагрузку. Медитация может быть направлена на полное избавление от мыслей, или расслабление, или являться одним из видов аутотренинга ^ наиболее популярной разновидности этой техники. Все виды действуют однотипно. Регулярная практика медитации способствует спокойному дыханию, уменьшению мышечной напряженности и снижению частоты сердечного ритма. Медитация уменьшает реакцию организма на химические вещества, продуцируемые при стрессовых нагрузках, например адреналин, способный оказать отрицательное воздействие на организм.

Зрительные образы (визуализация)

Это метод, при котором человек достигает расслабленного состояния, вызванного медитацией или самогипнозом. В этом состоянии человек представляет образы, которые испытывает с чувствами для облегчения физических симптомов. Исследования состояния головного мозга людей, занимающихся зрительной медитацией, предполагают, что происходит стимулирование тех же самых областей коры головного мозга при воображении чего-либо и при реальном воздействии воображаемого. Сообщение, получаемое головным мозгом от воображения, посылается другим мозговым центрам (подсознательным) и эндокринным системам организма, регулирующим ключевые функции, такие как сердечный ритм и кровяное давление. Вот почему воображение "плохого" повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и мышечную напряженность так же, как если бы "плохое" происходило на самом деле. 

Последовательная мышечная релаксация 

Метод основан на теории, обучающей мышечному расслаблению. Последовательное расслабление - это ряд упражнений, которые выполняются в каждой мышечной группе от головы до пальцев ног (напряжение и расслабление при ходьбе). На ходу вы сосредотачиваетесь на том, как ощущаете расслабленные мышцы по сравнению с напряженными.

Другая важная часть последовательного расслабления мышц состоит в технике, называющейся "сканированием тела", при которой человек поочередно сосредотачивается на каждой мышечной группе, отмечает любую напряженность и затем продолжает идти без напряжения мышц. 

Гипноз

Гипноз - это индуцированное состояние расслабления, которое усиливает концентрацию и делает человека более "открытым" для воздействия извне. Гипноз изменяет мысли почти таким же способом, как другие методы расслабления. Эта способность снятия напряжения состоит в ослаблении боли и изменении поведения. Воздействию гипноза поддаются приблизительно 80% взрослых. Поскольку так же, как и наркотики, гипноз маскирует боль, иногда он может стать причиной повреждения сустава. Вот почему гипноз обычно не рекомендуется людям, имеющим артрит. Воздействие самогипноза, подобно некоторым другим обсуждаемым методам, достаточно эффективно в устранении стресса и боли.

Массаж 

Метод представляет собой ручные манипуляции с мягкими тканями тела. Массаж бывает различных видов - от традиционного массирования и растирания по шведской методике до оказания некоторого давления в точках иглоукалывания, которым характеризуется массаж шиа-цу (китайский точечный массаж). Это "оздоравливающее прикосновение" снижает частоту сердечных сокращений, улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы, увеличивает диапазон движений и секрецию эндорфинов, уменьшающих боль и тревожное состояние.

Массаж является эффективным средством снижения стрессовой нагрузки, депрессии и тревоги. Он способствует повышению осторожности человека, уменьшая восприятие боли.

Массаж показан для снижения боли при артрите. На эффективность массажа оказывает влияние окружающая среда. Теплое, тихое место, свободное от отвлекающего шума или помех, способствует снижению мышечной напряженности. Звуки низких тонов или спокойная музыка также расслабляют мышцы. Массажист должен использовать хорошую смазку, например вазелиновое масло. Снижая трение, смазка облегчает проведение массажа. Не проводите массаж при открытой ране или кожной инфекции. В случае причинения боли при проведении массажа обратитесь к врачу. 

Ведение дневника.

Запись мыслей и чувств поможет "разрядиться", повысить самооценку, решать проблемы и планировать дела на будущее. Регулярно заполняя дневник, вы создаете архив записей симптомов, проявлений заболевания, лучше понимаете болезнь и находите пути взаимопонимания с врачом по поводу своего состояния. Больные с хроническими заболеваниями, записывающие свои ощущения, часто отмечают уменьшение симптомов, частоты посещений врача и числа дней нетрудоспособности и улучшение настроения. 


4080226_0_5f095_48c72f62_XL (300x154, 19Kb)
 

Д.Xaндep

 


Загляните на сайт new-muzon.ru! Ежедневно здесь публикуется новая музыка 2011, которую можно прослушать онлайн и скачать бесплатно.


 

Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
полезные советы, уход за кожей, красота

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям

Karunesh. Релаксация

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 15:34 + в цитатник

 

Картины природы под замечательную музыку.
Давайте порелаксируем, друзья!



4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)



4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)4080226_68238306_65439759_49697488_0_28b_1_ (32x32, 1Kb)


 

Рубрики:  НАВЕЯЛО...
РЕЛАКС

Метки:  


Процитировано 2 раз

Мультичих

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 15:00 + в цитатник

Лично я такое вижу впервые! Как говорится, и смех и грех...



Рубрики:  НАВЕЯЛО.../ФОТО, ЖИВОПИСЬ
ФОТО, КАРТИНЫ

Метки:  

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 292 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1 Календарь