-Цитатник

Как изменить цвет гортензии? - (0)

Как изменить цвет гортензии? Розовая, голубая, белая, лиловая? Что вам ожидать?  Гортен...

ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО "ОДНА МИНУТА МУДРОСТИ" - (0)

Энтони де Мелло "Одна минута мудрости" ПРИБЫТИЕ - Труден ли путь к просветлению? - Он и не т...

Почему женщине важно кормить птиц - (0)

О ПТИЧКАХ :) Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадн...

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения - (0)

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения Всем известны обеззараживающие с...

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам» - (2)

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам». 然由 1) включаешь случайно фро...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9038
Комментариев: 57967
Написано: 86841


Я желаю всем счастья!

Молитва undefined (часовня)

Качественный каталог прямых ссылок.Большой каталог прямых ссылок     

Анализ сайта

Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.

 
  Каталог ссылок
 

 


ПРОШУ ТЕБЯ...

Вторник, 15 Марта 2011 г. 02:04 + в цитатник
Прошу тебя:
меня не потеряй!
Среди
несуществующих эмоций
поставив ангелов
бескрылых в ряд,
скажи,
что я тебе нужна.
Ты можешь.
Тоскую.
Вспоминаю белый снег.
Быть беззащитной
и одной
так сложно,
не отдавай,
пожалуйста,
весне...
Ты окрести меня
высоким
слогом.
Что может быть
правдивее
его?

Лёля Киммель
Yarinka ru

 




Название: Шоколадный соблазн
Автор: Yarinka_ru
Создана: 15.03.2011 02:25
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
...
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))
Часть 6 - Рамочка с кодом
Часть 7 - ПРОШУ ТЕБЯ...
Часть 8 - ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИГЛАШАЕТ... =)
Часть 9 - СХЕМА И РАМОЧКА "ХРУСТАЛЬНОЕ ЯБЛОКО"
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон

Рубрики:  НАВЕЯЛО.../Стихи, которые запали в душу...
СТИХИ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рамочка с кодом

Вторник, 15 Марта 2011 г. 01:33 + в цитатник
Ваш текст
Yarinka_ru

 

 

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
...
Часть 4 - РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))
Часть 6 - Рамочка с кодом
Часть 7 - ПРОШУ ТЕБЯ...
Часть 8 - ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИГЛАШАЕТ... =)
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон


Метки:  


Процитировано 2 раз

ТВОЙ ГОЛОС - ДОЖДЬ...

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 15:52 + в цитатник



Т
вой голос  дождь, весенний тёплый дождь:
ты говоришь, а я  дышать не смею.
Согрей мою озябшую ладонь,
ты чувствуешь, как пальцы онемели?
В январских снах, где снег всевластен, где
порука вьюг крепка и нерушима,
меня спасает память о дожде.
..
От забытья твоё спасает имя
и голос-свет, и голос-темнота,
на выдохе щемящие «скучаю»;
струится дождь по ледяным цветам 
отцветшим розам колкого молчанья.
Струится дождь  твой голос в тишину 
с безумством нескончаемого ливня.
..
Я колыбель стихов своих качну.
..
Так странно ощутить себя счастливой
пусть на чуть-чуть, пока струится дождь;
ты говоришь, а я  тебе внимаю,
в коктейль январский, где тоска со льдом,
плеснём немного розового мая.
..
Мой голос  дождь.
..
Лови губами, пей
любовь мою на ломаном французском.
 Je t'aime, je t'aime... Jе t'aime!  шепчу тебе
и, улыбаясь, спрашиваю:
 Вкусно?
..
А мы опять причастны к волшебству:
непрочен лёд взаимного молчанья.
Люблю тебя, пою тебя  живу
и колыбель стихов своих качаю.
..
Закрыть глаза, застыть и не дышать,
чтоб не тревожить мир ночной и хрупкий,
чтоб голоса распить на брудершафт
из пребанальной телефонной трубки.
..
Твой голос  дождь.

Лилиана Сашина


Название: РОЗОВЫЙ ДОЖДЬ
Автор: Yarinka_ru
Создана: 14.03.2011 15:49
Скопировали: 15 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Рубрики:  НАВЕЯЛО.../Стихи, которые запали в душу...
СТИХИ
ВСЁ ДЛЯ ДИЗАЙНА/Мои схемы
СХЕМЫ, дневники

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 08:52 + в цитатник
Ваш текст
Yarinka ru

 

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 4 - РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))
Часть 6 - Рамочка с кодом
Часть 7 - ПРОШУ ТЕБЯ...
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 02:01 + в цитатник

Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте - все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.

Упражнения, регулярная тренировка глаз очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:

  • каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
  • закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
  • проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.

Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.

Комплексы упражнений для снятия усталости глаз,
профилактики близорукости и улучшения зрения

Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день. Выберите тот комплекс упражнений, который вам больше придется по душе, а лучше - чередуйте их.

Выполнение каждого из этих комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут. А пользу, которую вы получите, трудно переоценить: сохранить и даже, в некоторых случаях, улучшить зрение эти упражнения помогут вполне.

Массаж глаз

Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.

Yarinka ru


Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Наши глазки
ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 7 пользователям

РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 01:31 + в цитатник
 
ВАШ ТЕКСТ
Yarinka ru

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 4 - РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))
Часть 6 - Рамочка с кодом
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

РЫЖАЯ КОШКА

Понедельник, 14 Марта 2011 г. 01:16 + в цитатник

Рыжая Кошка, с улыбкой для Счастья,
Чьей-то Любви сероглазая фея.
То рандеву, время стерло как ластик,
И там никто, не стал чьим-то трофеем.
Рыжая Кошка, апрельское небо,
Тёплой, живой, бирюзовой холстиной.
Встреча с тобой – добрый, крохотный ребус,
В этой, извечно приветливой блинной.
Рыжая Кошка, без фальши кичливой,
Взгляды и жесты – милы, грациозны.
Что говорить – она просто красива,
Капельку жаль, что не будет серьёзно –
С ней – никогда, ничего, ни на сколько,
Рыжая Кошка, недолгая встреча.
Ломтики чувств, я стихом-бандеролькой,
Ей отошлю. Больше, в общем-то – нечем,
Запечатлеть, не спугнуть это эхо,
Вечера, где как с чудесной обложки.
Славной, душевной, чарующей вехой,
Мне улыбается Рыжая Кошка…

Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/ВИДЕО
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 2 раз

КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ! У кожи тоже есть график работы!

Воскресенье, 13 Марта 2011 г. 23:39 + в цитатник
А Вы знаете, что даже у нашей кожи есть свой «график работы»! Интересно? Тогда вперёд!

Чтобы знать, что можно и нужно делать с кожей в определенное время суток, а что делать не стоит - необходимо знать "график работы" своей кожи. Вот он:

5.00-7.00

В это время кожа готовится к новому дню.

Независимо от того, что вы делаете в данный момент: спите, проснулись или собираетесь уснуть. Биологические часы работают четко. В организме вырабатываются гормоны, мобилизующие его функции. Впитывающая способность кожи падает, несколько замедляется деление клеток.

Не рекомендуется наносить маски и крема. Эффект от процедуры будет минимальным, поскольку кожа не позволит проникнуть полезным веществам в глубокие слои. Благоприятно провести водные процедуры, которые помогают коже проснуться. Так же в это время кожа нуждается в очищении от продуктов ночной жизнедеятельности клеток и сальных желез.

7.00-8.00

Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ.

Высока вероятность любых аллергических реакций.

В это время в клетках активно скапливается вода. Не рекомендуется проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами. Вставать лучше до 7.00 или после 8.00, т.к. возможно появление отеков.

8.00-10.00

Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействиям. Сигарета, выкуренная за чашечкой утреннего кофе, а также алкоголь - именно в эти часы, принесут коже гораздо больше вреда, чем в другое время суток. В эти часы не следует посещать бани и сауны, т.к. нагрузка на сосуды и так слишком велика. Благоприятно сделать макияж или попробовать новое косметическое средство - вероятность возникновения аллергической реакции снижается.

10.00-12.00

В эти часы активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает блестеть. Рекомендуется нанести налицо или Т-зону средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение.

13.00-15.00

В это время кровяное давление снижается, тонус кожи падает. Благоприятно выпить стакан фиточая и выйдя на свежий воздух отдохнуть 30-60 минут.

15.00-17.00

Внимание! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход к косметологу, делать маски и наносить крема.

17.00-20.00

Начинается период восстановления. Идеальное время для ухода за кожей. Эффект от косметических процедур максимален.

20.00-22.00

В эти часы лучше всего выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Для этого стоит удалить омертвевшие клетки с помощью отшелушивающих препаратов. После очищающих процедур следует увлажнить кожу.

22.00-23.00

В этот критический час нельзя есть. По мнению хронобиологов, вся съеденная пища непременно даст о себе знать: плохой цвет лица, высыпания на коже, утри. Лучше в этот час выпить стакан простокваши, травяного чая /не сладкого/. Это поможет "нейтрализовать" токсины.

23.00-5.00

По мнению хронобиологов до 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление эпидермиса. Если человек в это время спит - его кожа отдыхает и набирается сил.

Народная мудрость гласит: один час до полуночи - равен двум часам после.

Поэтому, если есть желание надолго сохранить молодость и красоту своей кожи не следует в это время бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях. Благоприятно нанести на кожу ночной крем, содержащий биоактивные добавки, увлажняющие и питательные вещества, которые в это время прекрасно усваиваются кожей.

Если ты хочешь предупредить появление новых и сократить число существующих морщин, пусть эти 12 «НИКОГДА» сопровождают тебя всегда и везде на протяжении всей твоей жизни.

1. Не опирайся рукой о лицо.

Возникшие складки могут стать постоянными.

2. Не сутулься, сиди прямо.

Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.

3. Предохраняй свою кожу от солнца в любое время года.

4. Не смотри на солнце без защитных очков, это может вызвать появление большого количества морщин вокруг глаз.

5. Постарайся долго не жевать пишу на одной стороне рта, иначе на этой стороне мышцы будут укрепляться, а на другой расслабляться, что в дальнейшем приведет к асимметрии лица.

6. Не спи ночью на высокой подушке - это приведет к образованию глубоких складок на шее.

7. Спи ночью не менее 7 часов.

От хронических недосыпаний страдает не только Ц.Н.С., а особенно кожа.

8. Не сиди в прокуренных помещениях.

Табачный дым уменьшает содержание кислорода в коже и тем самым замедляет скорость образования новых клеток, способствует разрушению коллагена, снижает содержание витамина "С" в коже, что ускоряет процессы старения кожи.

9. Не принимай пищу непосредственно перед сном.

10. Не сбрасывай более 1 кг. за неделю, если сидишь на диете. Быстрое снижение веса приводит к потере тонуса мышц кожи.

11. Не ложись спать не сделав качественный демакияж.

12. Не стремись подражать кому-то: будь собой!

И люби себя такой, какая ты есть!

источник: http://krasota.nsp-nn.ru

Yarinka ru

 

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Уход за кожей лица и тела
КОЖА, УХОД

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ! Что влияет на здоровье кожи?!

Суббота, 12 Марта 2011 г. 21:24 + в цитатник

 

Солнце. Это, пожалуй, самый опасный для кожи природный фактор. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D, что создает ощущение теплоты и комфорта. На коже возникает загар, имеющий обманчиво здоровый вид. Однако с годами, продолжительное воздействие солнечного ультрафиолета приводит к повышению сухости кожи, солнечным ожогам и появлению заметных морщин. Рак кожи в наши дни стал наиболее частым видом онкологических заболеваний.

Влажность. Низкая влажность, часто вызываемая жарким климатом, отбирает у кожи остатки увлажненности. Высокая же влажность, в свою очередь, приводит к тому, что сальные железы начинают работать более активно, что делает кожу излишне жирной. Однако, хотя кожа и становится более жирной в условиях жаркого и влажного климата, ей все равно требуется дополнительное увлажнение, чтобы защититься от вредного воздействия солнечных лучей.

Температура. Низкие температуры в сочетании с низкой влажностью, увеличивает влагопотерю кожи. Кожа становится напряженной и сухой. Но и высокие температуры при низкой влажности также приводят к такому же эффекту. Ваша кожа буквально «поджаривается». Слишком сильная жара, как и сильный мороз, очень вредны для кожи.

Ветер. Сильный ветер, особенно в сочетании с экстремальными температурами и низкой влажностью приводит к повышению сухости кожи. Она начинает шелушиться. Кроме того, поднятые ветром пыль и грязь оседают на коже, загрязняют ее, закрывают поры и как бы «душат» кожу.

Загрязнение. Смог и другие виды загрязнения атмосферы оказывают очень сильное воздействие на кожу, так как приводят к закупорке пор. Люди, живущие и работающие в плотно заселенных индустриальных городах с активным уличным движением, должны защищать кожу от вредного воздействия загрязненного воздуха.

Влияние образа жизни. Конечно, мы не в силах воздействовать на солнечные лучи, ветер, влажность, температуру и загрязнение окружающей среды, значит, нам нужно найти самые эффективные средства, чтобы противостоять этому напору. Однако некоторые факторы, влияющие на состояние нашей кожи, полностью в наших руках, а их влияние ничуть не меньше.

Сон. Это простейшее и наиболее эффективное средство ухода за кожей. Когда мы спим, наша кожа обновляется, появляются новые клетки. Поэтому так важно спать достаточно. Для того чтобы кожа выглядела здоровой, рекомендуется спать семь-восемь часов. Недаром сон такой продолжительности называют еще «сном красоты».

Вода. Для того чтобы наше тело могло избавляться от вредных результатов жизнедеятельности разных систем, нам нужна жидкость. Если выпивать в день от шести до восьми стаканов жидкости (приблизительно 1,5-2 литра), то это существенно улучшит циркуляцию и ускорит обновление клеток. Если вы пьете много воды, то это парадоксальным образом препятствует отекам и способствует потере веса.

Питание. Пища - это основной источник витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования нашего тела. Между здоровой кожей и здоровым питанием существует непосредственная и очень тесная связь. Именно поэтому так важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты. Несбалансированная же диета, напротив, приводит к тому, что кожа выглядит плохо, что является отражением общего нездоровья других «невидимых» органов.

Упражнения. Регулярные упражнения способствуют циркуляции и увеличивают приток крови к поверхности кожи, а также помогают ее регенерации. Вы не только лучше выглядите после упражнений, они оказывают еще и долговременный омолаживающий эффект. Упражнения также ослабляют негативный эффект стресса.

Стресс. Стресс оказывает чрезвычайно сильное воздействие на кожу. Он способен стать причиной появления пятен, раздражения («крапивницы»), обесцвечивания, темных кругов под глазами. Постоянное состояние напряженности приводит к тому, что на вашем лице появляются дополнительные морщины! Старайтесь расслаблять лицевые мускулы, не хмурьтесь, не сводите брови даже тогда, когда вы находитесь в состоянии стресса.

Токсичные вещества. Никотин, алкоголь, кофеин и другие наркотики являются злейшими врагами вашей кожи. Курение приводит к сужению лицевых капилляров, в результате кровь, кислород и питание не могут в достаточном количестве достичь поверхности кожи. Кожа лица выглядит более старой. Алкоголь и кофеин обладают диуретическими свойствами, то есть они вытягивают из тела влагу, что приводит к сухости кожи. Если вы пьете много кофе и алкогольных напитков, то вам следует выпивать и много воды, чтобы восстановить утраченную влажность тела, особенно кожи.

Yarinka ru

 

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Уход за кожей лица и тела
КОЖА, УХОД

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Православный ежедневник

Суббота, 12 Марта 2011 г. 18:50 + в цитатник
Православный ежедневник

 (32x32, 0Kb)
Программа предназначена для просмотра православного церковного календаря, с Богослужебными чтениями, житиями святых, тропарями и кондаками на каждый день любого года, составления личных записей, поиска, просмотра Пасхалии и поиска совпадений подвижных и неподвижных праздников на любой год. В диалоге Памятка Вы сможете настроить вывод сообщений (напоминаний) о предстоящих событиях, юбилеях, памятных датах и праздниках. Имеется Молитвослов на ц.-сл. и русском языках.

В церковном календаре Вы легко сможете вносить изменения в текст месяцеслова, тропарей и кондаков, добавлять ссылки на медиаресурсы, добавлять и удалять праздничные иконы. Предусмотрен поиск интересующего Вас текста, вывод текста церковного календаря в текстовые редакторы для дальнейшей правки, резервное сохранение внесенных изменений. В программе имеется справочная система.

 (302x228, 37Kb)

Читать далее

Скачать ЗДЕСЬ

Один за всех и все за мной!

Суббота, 12 Марта 2011 г. 00:49 + в цитатник

 

Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ДВА АНГЕЛА

Пятница, 11 Марта 2011 г. 23:56 + в цитатник

У каждого из нас всегда с собой
Два ангела, невидимые глазу.
Есть справа ангел добрый,
Слева-злой,
Порой по их мы действуем указу.

Бывает, с добрым сердцем человек,
Он любит всех, не мыслит дело злое.
Но черный ангел слева вводит в грех
И дело доброе становится бедою:

Тут совесть мучает и капает слеза-
Ну, как же можно было это сделать?
И смотрит понимающе в глаза
Такому человеку ангел белый.

Ведь черного ему не победить,
Борьба добра со злом пребудет вечно,
Лишь совесть нашу может пробудить,
Остановить, когда мы бессердечны.

Два ангела незримо за спиной,
Мы каждого из них способны слушать.
Но что бы в жизни ни было порой,
Пусть белый ангел охраняет душу.

 

Рубрики:  НАВЕЯЛО.../Стихи, которые запали в душу...
СТИХИ

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 8 пользователям

КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ! Правильный уход за кожей.

Пятница, 11 Марта 2011 г. 20:09 + в цитатник

 Каждая женщина пользуется косметикой в надежде как можно дольше сохранить молодость и красоту. Но очень часто мы забываем, что даже самая дорогая и качественная косметика не даст результата, если не знать, как ухаживать за кожей.
Главное правило ухода – регулярность. Для того чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, за ней необходимо ежедневно ухаживать. И уход должен быть грамотным. Далеко не все женщины знают, как правильно ежедневно ухаживать за кожей лица.  Давайте это рассмотрим.

Правильный уход за кожей лица включает в себя 5 этапов.

Читать далее...
Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Уход за кожей лица и тела
КОЖА, УХОД

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ

Пятница, 11 Марта 2011 г. 17:56 + в цитатник
Глаза – орган чувств, благодаря которому мы получаем более 90% информации из внешнего мира. В современном мире нагрузка на глаза только увеличивается: использование компьютера, телевидение и чтение у современного человека занимает от 3 часов до… 12 часов и более в сутки. Поэтому очень важно следить за здоровьем глаз, и ароматерапия может внести свой вклад в поддержку здоровья глаз.

Рецепты и рекомендации:

1. Усталость глаз - одно из следствий общего перенапряжения организма. В данном случае прекрасно помогают холодные ингаляции. Используйте аромалампу с эфирными маслами сандала, лаванды, пихты или кориандра, или любое другое нравящееся Вам расслабляющее Вас эфирное масло.

2. Данный рецепт широко применяют для улучшения зрения, при зрительном перенапряжении и воспалении глаз.

Рецепт: принимать внутрь настоянное масло моркови.

Его можно принимать по 3-5 капель внутрь 3 раза в день. Масло обязательно должно быть для приема внутрь, не косметическое. Курс – месяц-полтора, потом обязателен 2-4 недельный перерыв. Принимается эфирное масло внутрь с эмульгатором, например, чайной ложкой меда, молока, кисломолочного продукта или кусочком хлеба.

3. Также рекомендую великолепный рецепт из статьи «Победа ароматерапии в офтальмологии» на сайте aromashka.ru (http://www.aromashka.ru/sovet_54.html) с выдержками из патента на "Способ профилактики здорового зрения" талантливых врачей-ученых Донецкого Медицинского Университета им. М.Горького Л.А. Сухиной, Н.В. Нагорной, Г.В. Котлубей, О.И. Алдедж. В статье приводятся выдержки из тезисов научного доклада на 10 съезде офтальмологов Украины о результатах исследования влияния эфирных масел на глаза, и предлагается конкретная смесь, проверенная врачами.

Выдержки из статьи и тезисов: «Учебный процесс у школьников в настоящее время связан со значительным напряжением зрения, увеличивающимся объемом поступающей информации, работой на компьютерах, что вызывает зрительные перегрузки, ведущие к возникновению зрительного переутомления. Целью исследования явилось определение влияния ароматерапии на ретинальное утомление у школьников. Под наблюдением находились 60 школьников в возрасте восьми, девяти и одиннадцати лет. …Обследование проводили после третьего урока и после проведения ароматизации учебных помещений. Для уменьшения ретинального утомления применялась ароматизация эфирными маслами учебных классов. Она осуществлялась по следующей методике: после третьего урока во время перемены в классе устанавливалась аромалампа с оригинальной композицией масел в следующих соотношениях компонентов: масло розмарина 40%, масло бергамота 30%, масло апельсина 15%, масло лимона 15%. Количество использовалось из расчета 0,1 мл на 1 м³ в течение одного часа. Предварительно у всех детей проверялась индивидуальная чувствительность к предлагаемой композиции масел…
… при учебной нагрузке у 92,5% учащихся развивается ретинальный компонент зрительного утомления, выражающийся в нарушении цветового восприятия, укорочении времени ретинального восприятия, снижении остроты зрения. Используемая композиция аромамасел позволяет компенсировать зрительное утомление. Методика проста и может использоваться для профилактики зрительною утомления.»

Итак, поторяю рецепт: Розмарин, бергамот, апельсин и лимон в соотношениях 8 : 6 : 3 : 3.

Сама я постоянно использую эту смесь в офисе, так как работаю программистом-аналитиком за компьютером 8 часов…

4. Многих часто беспокоит состояние кожи вокруг глаз – темные круги, отеки, и пр.

А. Для приема внутрь рекомендуются чистые эфирные масла петрушки и укропа. Более редко встречается рекомендация эфирных масел хвойных растений. Масла хвойных растений очень сильные, и их принимать внутрь можно только под наблюдением врача.
Рецепт: по 1 капле ванили, дикой морковки и петрушки 2 раза в день, лучше утром и вечером за полчаса до еды. Принимать не менее месяца.
Масла должны быть максимально чистые для приема внутрь. Принимаются эфирные масла внутрь с эмульгатором, например, чайной ложкой меда, молока или кисломолочного продукта. Затем запить одним стаканом жидкости.

В. Так же могу порекомендовать для использования очищающие смеси для внешнего применения на кожу вокруг глаз из следующих ингредиентов:
- базовые масла - косточек винограда, сладкого миндаля или смесь масел жожоба со сладким миндалем (1 : 1), желательно, с добавкой масла зародышей пшеницы (состав 3:1);
- для разглаживания морщин и улучшения внешнего вида - масла гераниваевое, лавандовое, ладана, нероли и розы;
- от мешков под глазами и для поддержания жидкостного баланса в организме - петрушка, кипарис, можжевельник, укроп и фенхель.
Рецепты:
1. Розовая вода настоянная на натуральных розовых лепестках или 100 мл дистиллированной воды с 15-20 каплями 10% эфирного розового масла. Намочите две ватные косметические пластиночки розовой водой и положите на глаза от 1 до 10 минут, в зависимости от занятости . Делать утром и вечером в течение 1-2 месяцев до улучшения внешнего вида кожи около глаз.
2. На 15 мл базового масла добавьте:
А. по 1 капле розы, ладана, нероли и петрушки или укропа или кипариса.
В. по 2 капли сандала и розы или нероли.
С: по 2 капли нероли и фенхеля или кипариса или сосны.
Тщательно взбалтывайте смесь перед употреблением. Обязательно проверьте себя на аллергенность к составляющим смеси. Осторожно наносите смесь на кожу вокруг глаз, чтобы состав не попал в сами глаза. По истечении 1-2 часов снимите остатки на коже вокруг глаз ватным томпончиком. Использовать 1-2 раза в день.

Для уставших глаз или после очень напряженного дня очень так же рекомендую любой тип глазной гимнастики. Она занимает несколько минут, а эффект ощущаемый.

Итак, позаботьтесь о своих глазах, и Вам станет легче смотреть на мир Улыбка.

Удачи!


/из инета/
Дневник Yarinka_ru

Yarinka ru

 

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 4 - РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ
Часть 5 - ВЕСЕННЯЯ РАМОЧКА=))
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Наши глазки
ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 2 пользователям

ПЯТНИЧНАЯ КОТОМАТРИЦА

Пятница, 11 Марта 2011 г. 10:03 + в цитатник






 

ВЕСЁЛЫХ  ВЫХОДНЫХ!!!

Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ



Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

РАМОЧКА

Пятница, 11 Марта 2011 г. 00:40 + в цитатник
 
ВАШ ТЕКСТ
Yarinka ru

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 4 - РАМОЧКА ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЙ И СТИХОВ
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон


Метки:  


Процитировано 1 раз

Горячие клавиши на все случаи жизни

Четверг, 10 Марта 2011 г. 23:08 + в цитатник
Горячие клавиши на все случаи жизни

 

Полезные сочетания клавиш для: 

Windows XP 

Windows Vista 

Mac OS X 

Bash

Google Chrome 

Mozilla Firefox 

Opera 

Safari 

Internet Explorer 7

Читать далее...

Встречаем Великий пост: советы врача и священника

Четверг, 10 Марта 2011 г. 15:33 + в цитатник
7 Марта начался Великий пост, который установлен в память сорокадневного поста Спасителя в пустыне. Он продлится семь недель, до Пасхи (23 апреля). Это важный отрезок времени, во время которого верующие должны придерживаться строгих правил в еде. И не только. Чтобы пост приблизил человека к Господу, у него должны быть два крыла — ограничение и молитва. Только в таком «дуэте» пост становится настоящим врачевателем наших душ.

ПОСТ ДЛЯ ДУШИ

Великий пост наиболее строгий и значительный из всех постов. Так как это дело духовное, то перед тем как приступить к посту, можно взять благословение у священника. Во все дни запрещается курить и пить алкогольные напитки, есть скоромное. Но главное назначение поста в том, чтобы духовно возвысить человека. «Как учит Иоанн Златоуст: «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления, — рассказывает православный священник, протоиерей храма Введения в храм Пресвятой Богородицы Игорь Пашко. — Вот к этому и надо всячески стремиться. Без этого пост — только очередная диета, не более. Ваша основная цель — поменять напряжение духовной жизни. Что это такое? Обычно мы привыкаем к своим небольшим грехам: раздражаемся, потакаем себе в чем-то, сквернословим. Такие грехи обычно забываются во время исповеди. И вот во время поста важно тщательно следить за собой, быть на пике своих возможностей и не допускать таких «мелочей». Так проявляется напряжение духовной жизни. Мы становимся чище. Но полное очищение невозможно без молитвы, которой во время Великого поста нужно уделять больше времени, а также без церковных таинств — исповеди и причастия».

…И ТЕЛА

К посту надо подойти грамотно: если вы 7 марта возьмете и ограничите себя во всех не постных (скоромных) блюдах, это будет очень большой стресс для организма. «Так вы рискуете быстро подхватить вирус или получить обострение болезней ЖКТ, — рассказывает Наталья Михнева, к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог, «Центр здорового питания», Украинский НИИ питания. — Нужно плавно «входить» в пост. Сначала откажитесь от самых жирных продуктов — мяса (свинины, говядины, баранины), жирной рыбы и майонеза. Затем от яиц, алкоголя, молока и т.д. Но все-таки самый правильный пост — ограничить себя только в некоторых продуктах. Например, жирном мясе, колбасах, сосисках, алкоголе, сдобном хлебе, конфетах, булочках, майонезе. Тогда пост будет организму во благо и печень «скажет» спасибо. А лишать себя источника белка и полезных микроорганизмов (как в случае с кисломолочными продуктами) не стоит. Лучше также оставить в рационе курицу, индейку, кролика и морскую рыбу. А если вы все-таки решились поститься «по полной», обязательно ешьте орехи (до 20 шт.) и блюда из бобовых: они восполнят дефицит белка в вашем организме».

Согласен со щадящим подходом к ограничению в еде и Игорь Пашко. «В идеале нельзя употреблять продукты животного происхождения, сдобный хлеб, конфеты, булочки, майонез, — рассказывает он. — Но каждый из нас должен с ответственностью подходить к таким ограничениям. Подумайте: не принесет ли пост вреда вашему здоровью? Хватит ли у вас сил? Ведь человек, сознательно вредящий своему здоровью, совершает большой грех!»

КОМУ НЕЛЬЗЯ ПОСТИТЬСЯ:

детям

пожилым людям

беременным и планирующим

тем, кто недавно перенес любое заболевание

тем, кто имеет любое хроническое заболевание

тем, кто занимается тяжелым физическим или умственным трудом


НАЧНЕМ С ПРОЩЕНИЯ

Очень важно войти в пост «чистым», т. е. сбросить с себя бремя обид и злости. Для этого есть специальный день — последнее воскресенье перед постом, которое называется «Прощеным». Разные люди по-разному переносят обиду. Для одних это просто неприятное состояние, для других — настоящее страдание. Но в любом случае, обида — далеко не безобидная эмоция. Это завуалированный гнев, который может нанести вред человеку. Застряв в сознании, обида несет энергию разрушения, съедая изнутри. С ней невозможно расстаться, как по взмаху волшебной палочки. Поэтому не принуждайте себя все забыть моментально: вы только загоните эмоцию дальше, на подсознательный уровень.

В работе с обидами важно понять, что вас ранит не сам обидчик, а то, что его мысли и действия не соответствуют вашим ожиданиям. Когда ваша программа не осуществляется, начинается страдание. Обида делает нас злыми, мстительными, а затем и больными. Оседает она чаще всего в мозге, вызывая головные боли и скачки давления. Если мужчина обижается на женщин, то страдает его мужское достоинство, у женщин обида на мужчин вызывает опухоли матки. А у детей обидчивость проявляется аллергией и другими проблемами с кожей.

КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ

Меняйте свои ожидания. Ведь вы точно знаете свои «тараканы» и все больные места. Ваша задача — максимально приблизить к реальности возможности другого человека. Например, вы идете домой и ожидаете, что ваш супруг убрал квартиру или приготовил ужин. Но подсознательно вы предполагаете, что он мог забыть или увлечься компьютером или интересной передачей. Поэтому просто зафиксируйте для себя, что такой сценарий возможен. Подготовив себя таким образом, вы не очень огорчитесь, увидев, что ничего не сделано. А если там все прибрано и приготовлен ужин, вы будете просто счастливы.

Признайте факт обиды. Когда вас обидели и задели за больное, вы не можете не обижаться. Самый простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее, это признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться дать эмоции самостоятельно угаснуть (прожить ее). В этот момент вы можете физически помочь себе «дозлиться»: разбить тарелку или сделать что-нибудь еще, чтобы как-то погасить обиду.

Разберитесь, что вас зацепило. Самый мучительный компонент любой обиды — это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент, тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то суждением или высказыванием в свой адрес. Но, как ни странно, когда вы полностью осознаете этот парадокс, обида отступает.

«Просканируйте» обидчика. Очень важно понять, почему обидевший вас себя так повел. Может, для него такое поведение характерно, потому что он по жизни привык занимать оборонительную позицию. Всегда имейте в виду, что вокруг вас живые люди, поэтому надо быть снисходительным. Найдите за что «пожалеть» обидчика, и ваши эмоции к нему изменятся.

Заведите «дело» на обиды. Такой способ работы с обидами особенно подходит очень обидчивым людям. Заведите «тетрадь обид» и ежедневно составляйте перечень обид. Когда вы описываете ситуацию в тетради, вы непременно анализируете ситуации, в которых вы почувствовали обиду. Такой анализ позволяет взглянуть на себя и на обидчика спокойнее, со стороны. И большинство обид покажутся вам мелкими и не стоящими внимания и времени, которое вы потратите на их описание. А значит, они не заслуживают на существование.

Учитесь прощать. Даже если это не ваш «конек», помните, что один день в году — в Прощенное воскресенье, вы просто обязаны это сделать. Хотя бы для самого себя. Главное — «договориться» со своей душой, что вы готовы простить. Существует универсальная фраза: «Я тебя прощаю и принимаю таким, каким тебя создал Бог», которая наиболее емко характеризует смысл прощения. Вы можете просто представить перед собой своих обидчиков и попросить у них таким образом прощения. Можно усложнить задание: представьте, что перед вами большой экран, на котором, как в кино, разворачивается негативная ситуация, которая вызвала чувство обиды. Перенеситесь мысленно в эту ситуацию, вспомните обиду, которую вы испытали.

И главное — дайте волю своим эмоциям. Возможно, вам захочется плакать или кричать. После того как эмоции улягутся, представьте, как от вас к обидчику тянутся темные волокна, и попробуйте их отрезать, обрубить или отжечь. Важно увидеть, что они разорвались. Вот теперь можно сказать ему, что вы его прощаете. А если вам все-таки сложно простить обидчика, скажите: «Я отказываюсь от обиды и угнетающих переживаний. Они мне не нужны». Таким образом вы хотя бы перестанете тратить собственную энергию на обиды.

НИКОГДА:
не копите обиды
не делайте их предметом обдумывания по ночам
не припоминайте давних обид
не начинайте выяснять отношения, пока не убедитесь, что в данный момент вас готовы выслушать
не пытайтесь простить насильно (без внутренней готовности это сделать)


Автор: Татьяна Приходько
http://www.vk.mlm-planet.net.ua/articles/sovety_professionalov
Yarinka_ru

 

Серия сообщений "Мои рамочки":
РАМОЧКИ, дневники, дизайн
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - РАМОЧКА
Часть 3 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
...
Часть 40 - Новые схемы..))
Часть 41 - Сказка о любящем сердце
Часть 42 - Рамочка "Бежевые розы" с кодом + фон

Рубрики:  ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.

Метки:  


Процитировано 6 раз

Весенние схемы и схемы-фантазии =)

Четверг, 10 Марта 2011 г. 00:58 + в цитатник

Название: Мистические цветы
Автор: Yarinka_ru
Создана: 10.03.2011 00:54
Скопировали: 4 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Феолетовый вальс
Автор: Yarinka_ru
Создана: 10.03.2011 00:43
Скопировали: 16 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: МАЛАХИТ
Автор: Yarinka_ru
Создана: 10.03.2011 00:25
Скопировали: 8 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: Весенний венок
Автор: Yarinka_ru
Создана: 09.03.2011 23:20
Скопировали: 5 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Название: ЛАНДЫШ
Автор: Yarinka_ru
Создана: 09.03.2011 19:03
Скопировали: 22 раз
Установили: 9 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ДИЗАЙНА/Мои схемы
СХЕМЫ, дневники

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эфирные масла - красота и здоровье женщины.

Среда, 09 Марта 2011 г. 22:52 + в цитатник

Милые женщины, эта тема для вас. Мы хотим всегда быть красивыми и здоровыми, конечно в смысле здоровья, а не объемов! Нас это постоянно тревожит. Что надеть и как одеть. Какой использовать макияж для работы, какой для отдыха. Какую парфюмерию выбрать для утреннего настроения, какую для дневной деловой встречи, какую для вечернего общения. Как придать своему образу большую загадочность и сексуальность. Большое значение в этом имеют наши волосы, их цвет, форма укладки. Немаловажным является и состояние кожи, ее нежность, внутреннее сияние. Но все это имеет смысл при красоте нашего тела, совершенстве фигуры. А ухудшить наше настроение и уменьшить красоту нашего тела способен целлюлит. Отложение жирка на самых любимых зонах нашего тела. Как бы красиво выглядели наши бедра, ягодицы и животик, если бы не этот целлюлит!

И вот мы готовы на все, чтобы сбросить лишние килограммы, так явственно напоминающие об избыточном, на наш взгляд, весе. Это изнурительные тренировки на тренажерах дома и в фитнес клубе. Это и различные (и далеко не всегда безопасные) пилюли для похудения. Бесконечные и разнообразные диеты, которые уменьшают получение организмом необходимых веществ, для его нормального функционирования. А очень часто бывает и так, что организм, испытав недостаток чего-то очень для себя важного, нам сигналит. И мы после благополучного прохождения очередной диеты, живенько набрасываемся на ту же шоколадку, в которой себе пытались отказать. И получаем еще больше количество калорий, которые потом и откладываются на наших боках и попе.
Худеть можно легко, приятно и с пользой. В этом вам помогут эфирные масла тропических растений. Ведь не случайно, они очень давно использовались на Востоке. Где так много времени уделяют для получения удовольствий и наслаждений.

Эфирные масла для приема внутрь - похудение, обмен веществ, красота и здоровье.

Итак, эфирные масла. Их очень много и обладают они широким спектром действия на организм. Одни из них помогают справиться со стрессом, успокаивая нервную систему. Ведь одной из причин приема пищи, если организм уже не голоден, есть способность «заедать» неприятности. Другие масла работают на выведение лишней жидкости в организме, что тоже является причиной лишнего веса. Третьи – улучшают работу кишечника, нормализуют обмен веществ и быстрое выведение всех лишних веществ из организма. Все такие функции выполняют эфирные масла.

Масло розмарина, многолетнего кустарникового растения обладает тонизирующим свойством, нормализует обмен веществ в организме, одновременно стимулируя работу нашего мозга, улучшая память. Чай с розмарином и горным чабрецом. Для его приготовления нужно смешать по 1 чайной ложке розмарина и чабреца, залить крутым кипятком и 15 минут выдержать на слабом огне. Отвару дать настояться, процедить и остудить. Принимать по 1/3 стакана в день перед едой. Розмарин прекрасно действует и на кожу. Входя в состав лосьонов, препятствует ее увяданию и разглаживанию, образованию мелких морщинок. Тонизирует кожу лица и головы.

Масло фенхеля, сладкого укропа с ароматом аниса, деликатно и мягко очищает организм, улучшает пищеварение. Уменьшает аппетит и чувство голода, если просто пожевать его семена. А жиры и сахара направляет в сторону правильного усвоения, тем самым корректируя фигуру и ее вес. Чай с фенхелем. 1 чайную ложку семян фенхеля соединить с 2 чайными ложками крапивы, залить 3 стаканами кипятка. Варить на медленном огне 15 минут под закрытой крышкой. Процедить, остудить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Эфирное масло имбиря улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ в организме и процессы метаболизма. При этом еще и коже помогает дольше оставаться молодой и красивой. Чаи из него и с ним обладают изысканным вкусом и согревающим эффектом. Чай из имбиря. Нарежьте корень имбиря полосками, добавьте мед и сок лимона, залейте водой. Доведите до кипения, проварите 15 минут, остудите, процедите и пейте от 1 стакана до 2-х литров в день. Если сюда же добавить листики мяты и мелиссы, получите чай для похудения от Голливудских красавиц.

Кардамон, еще одно чудесное средство, которое с времен Римских императоров применяли от ожирения и при чрезмерном чревоугодии. Сейчас-то мы знаем, что эфирное масло кардамона благотворно влияет на организм и помогает сбросить вес. Так как нормализует обмен веществ, выведение токсичных отходов и лишней жидкости из организма. А ванны для тела и кожу сделают необыкновенно красивой и помогут избавиться от кожных растяжек. 8 капель эфирного масла кардамона нужно развести в молоке или кефире, влить в воду для купания. Вода не должна превышать 38 градусов С. Примите такую ванну, и вы почувствуете необыкновенный прилив сил.

Прекрасным средством для похудения есть черный перец. Его наружный слой способствует разрушению жировых клеток, тем самым помогая сжигать жиры, понижая показатель инсулина в организме. Например, перец Чили содержит вещество, которое способно разрушать лишние килограммы в течение 20 минут после еды. Кушая пищу, приправленную острым перцем, мы худеем. И вкусно и полезно.

Похудеть вам поможет и грейпфрут. Попадая в организм, он снижает уровень инсулина, тем самым уменьшая аппетит. Кушайте по половине грейпфрута или пейте по 150 мл сока с каждым приемом пищи и за 2 недели ваш вес уменьшится на 2 килограмма. Если вкус его для вас горьковат, его сок можно разбавить соком лимона или апельсина. Эти два цитруса тоже являются прекрасными продуктами для похудения. Так как и масло лимона улучшает работу желудочно-кишечного тракта, утилизируя жиры и естественным путем выводя из организма шлаки и токсины.

Розмарин, черный перец, фенхель, имбирь, кардамон, лимон и грейпфрут не только помогут вам сбросить лишний вес. Употребляйте их в пищу для своего здоровья и красоты. Одни - в качестве пряностей, из других - делайте соки. Так вы улучшите состояние организма, усилите иммунитет и чувствовать себя намного бодрее. А оставшуюся капельку эфирного масла нанесите себе на место пульса за ухом, это поможет вам обольстить кого угодно!

Автор статьи Анна Белашова специально для сайта  AllAboutBeauty.ru

Рубрики:  СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ/Натуральные масла и эфирные масла для здоровья и у
ЭФИРНЫЕ МАСЛА, Натуральные масла

Метки:  


Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 292 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь