-Цитатник

Как изменить цвет гортензии? - (0)

Как изменить цвет гортензии? Розовая, голубая, белая, лиловая? Что вам ожидать?  Гортен...

ЭНТОНИ ДЕ МЕЛЛО "ОДНА МИНУТА МУДРОСТИ" - (0)

Энтони де Мелло "Одна минута мудрости" ПРИБЫТИЕ - Труден ли путь к просветлению? - Он и не т...

Почему женщине важно кормить птиц - (0)

О ПТИЧКАХ :) Очень любопытная информация: кормление птиц помогает противостоять силе жадн...

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения - (0)

Перекись водорода для комнатных растений. Способы применения Всем известны обеззараживающие с...

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам» - (2)

Никакие «ОК, Google» не сравнятся с «Маааааам». 然由 1) включаешь случайно фро...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Yarinka_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2010
Записей: 9036
Комментариев: 57967
Написано: 86838


Я желаю всем счастья!

Молитва undefined (часовня)

Качественный каталог прямых ссылок.Большой каталог прямых ссылок     

Анализ сайта

Вы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
С сайтом
Достопримечательности Вы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. Здесь вы найдёте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. Здесь перед вами откроется выбор по вашим вкусам и интересам.

 
  Каталог ссылок
 

 


ЛИРУ. Определение песни по звуку онлайн

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О разном в лиру (Определение песни по звуку онлайн)

Я сталкиваюсь, и не раз, когда грузят музыку без указания названия или вообще название неправильное, на вопрос "кто исполнитель" не отвечают.

Некоторые от того что и сами не знают, а некоторыe,  я таких отношу к людям которых "жаба давит" - им жаль  с вами поделится, часто поэтому ищу понравившуюся музыку по фразам, но иногда бывает язык, который я не понимаю, так и сегодня, нашла интересную песню на немецком, долго пыталась найти по фразам, не получилось и случайно зашла на сайт в котором онлайн можно определить что за музыка, и не только выдаёт что за песня и исполнитель,но даже какой альбом, причём у меня определил по играющей с ноутбука мелодии, но можно и просто напеть, решила и с вами такой програмкой поделится, пользоваться легко.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МУЗЫКА
МУЗЫКА
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Супер тесто! Заварное тесто для вареников, пельменей и т. д.

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Karmelac [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер тесто! Заварное тесто для вареников, пельменей и т. д.


Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Пельмени, вареники или чебуреки всегда получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, позы, пироги и слоеные лепешки. Супер тесто! Не было ни одного человека, кто попробовал бы из этого теста и не попросил бы рецепта!

Читать далее...
Рубрики:  Лучшие рецепты/Домашняя КУЛИНАРИЯ
салаты, закуска, оригинальные блюда
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза

Лучшее еще впереди...(советы:)

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее еще впереди...(советы:)

 кирпич

старт
Рубрики:  ПРАВДА ЖИЗНИ
О ЖИЗНИ, О ЛЮБВИ
ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза


Понравилось: 1 пользователю

Вкладывая в человека всю душу, о процентах не думают

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкладывая в человека всю душу, о процентах не думают.

 гиф

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ
ПСИХОЛОГИЯ и РАЗУМ
ПСИХОЛОГИЯ, РАЗУМ


Понравилось: 1 пользователю

КАШУ В ГОЛОВЕ ИНОГДА НУЖНО ПОМЕШИВАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРИГОРАЛА.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашу в голове иногда нужно помешивать, чтобы не пригорала.

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ
ПСИХОЛОГИЯ и РАЗУМ
ПСИХОЛОГИЯ, РАЗУМ


Понравилось: 3 пользователям

Интересные факты о крысах

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты о крысах


1. Крысы появились на Земле на 48 миллионов лет раньше, чем люди.

2. В среднем на каждого жителя планеты приходится по 2 крысы.


3. Если мышь увеличить до роста человека и распрямить скелет, то окажется, что суставы мышей и людей устроены одинаково, а кости имеют равное количество деталей.


4. В средние Века в Европе по указанию одного из епископов крысы были отлучены от церкви.


5. Крыса может плыть 3 дня подряд, проплыть несколько километров (зафиксированный рекорд — 29 км) и утонет, если не найдёт возможности выбраться.

Читать далее...
Рубрики:  В мире интересного!
ИНТЕРЕСНОЕ


Понравилось: 4 пользователям

ТЯЖЕЛЕЕ ВСЕГО ДОСТИГАЕТСЯ ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ

Среда, 24 Сентября 2014 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тяжелее всего достигается легкость бытия

 гиф

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

Коллеги, собираемся! Это не та планета!

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллеги, собираемся! Это не та планета!

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ


Понравилось: 1 пользователю

Осень в Японии - музоткрытка

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения wellax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень в Японии - музоткрытка




Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/МУЗЫКА
МУЗЫКА

ВАМ ПИСЬМО СЧАСТЬЯ

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам письмо счастья.

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ


Понравилось: 1 пользователю

Возьми гвозди и забей!

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возьми гвозди и забей!

 кот

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ


Понравилось: 2 пользователям

ШНИЦЕЛЬ ИЗ СКУМБРИИ

Среда, 17 Сентября 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шницель из скумбрии

Недорогое, простое в приготовлении блюдо.
3352215_qZBsE4HTvK4 (477x329, 37Kb)
Вам потребуется:

Скумбрия - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Соль по вкусу
Сметана - 2 ст.л
Масло растительное - 2 ст.л
Перец по вкусу

Читать далее...

Серия сообщений "Рыба":
РЫБА, ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Часть 1 - Простые рецепты: "Роллы" из лаваша
Часть 2 - Рыба в томатном соусе с оливками: любители-в восторге, нелюбителям-понравится!
...
Часть 39 - Один маленький секрет жарки рыбы без костей
Часть 40 - Вкусный рецепт! Семга малосольная
Часть 41 - ШНИЦЕЛЬ ИЗ СКУМБРИИ
Часть 42 - Простая и быстрая разделка сельди. Два способа



Понравилось: 1 пользователю

Лучший бой тот, который не состоялся

Среда, 17 Сентября 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучший бой тот, который не состоялся.

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

От фэн-шуя до лимона

Среда, 17 Сентября 2014 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От фэн-шуя до лимона


 

START
Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ на все случаи жизни
СОВЕТЫ, ссылки, польза
ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ

СО ВРЕМЕНЕМ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Со временем все будет хорошо.

 кот

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

СЕМЬ ШАГОВ К ПРОЩЕНИЮ

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь шагов к прощению

Семь шагов к прощению

 

Основные идеи

 

Забыть – не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло. 
Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас. 
Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше.

Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе? Мы задали этот вопрос французским психоаналитикам Габриэль Рубен (Gabrielle Rubin) и Николь Фабр (Nicole Fabre), каждая из которых недавно опубликовала книгу на эту тему*. Путеводитель в семи частях.

Нередко мы прощаем другим их слова или поступки, но есть случаи, когда нам очень трудно (почти невозможно) простить того, кто задел нас до самых глубин нашего существа. Жестокие родители, напавший на нас человек или водитель, сбивший кого-то из наших близких, – нужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их. Это долгий и нелегкий путь. Для одних он – мужественный поступок, для других – признание собственной слабости, по-скольку они предпочли бы отомстить… В любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимся… Однако все, кто смог простить своих обидчиков, говорят о том, что этот шаг принес им освобождение, более того, он наполнил их жизнь новой энергией. Прощение действительно освобождает нас от страданий, боли, гнева, презрения, злобы. Независимо от того, просят ли у нас прощения или мы прощаем по собственной инициативе, это решение – всегда результат сложной внутренней работы над собой, причем исход этой работы никогда не известен заранее. Мы можем искренне желать простить другого, но не обязательно нам это удастся… Этот процесс отчасти бессознательный, и его «успешность» зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний. К примеру, у двух брошенных детей судьба будет разной. Возможно, один будет относиться к жизни как к борьбе, а другой станет воспринимать ее как заранее проигранное сражение. Зависит это и от того, сможет ли каждый из них простить своих родителей. Истории прощения уникальны, и их так же много, как и тех, кому причинили боль. Несмотря на это, мы постарались вместе с психоаналитиками Николь Фабр и Габриэль Рубен определить основные этапы, которые мы проходим на пути к прощению.

1. Решиться перестать страдать

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание...) мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. В особых случаях, когда в опасности наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти этот первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск. Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд, в милицию не противоречат друг другу. Ведь, как заметила французская писательница и философ Симона Вайль (Simone Weil), «простить можно только то, за что можно наказать». Суд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. Признать, что с нами поступили плохо

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло, это необходимо для того, чтобы жить дальше. Как объясняет Габриэль Рубен, это дает нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.


  •  

3. Выразить свой гнев

Ощутите злость и даже ненависть по отношению к вашему «палачу» – иными словами, признайте и «выпустите наружу» свое страдание. Агрессивность поначалу даже полезна, она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившееся и не переносит на себя чужую вину. Как поясняет Габриэль Рубен, «ненависть – это очень мощное чувство, которое невозможно заставить исчезнуть. Если мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себя, рискуя запустить процесс саморазрушения». Редко есть возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упреки: он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять. Однако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, расскажите о своих переживаниях человеку, которому доверяете, а если ситуация очень болезненная, посоветуйтесь со специалистом.

4. Перестать чувствовать себя виноватым

Парадоксальным образом большинство пострадавших чувствуют себя виноватыми в том, что с ними произошло. Попытка выяснить, какая сторона нашего существа больше пострадала, поможет сделать чувство обиды и сопровождающее его страдание менее острыми, посмотреть на них со стороны. Что в нас было задето – гордость, репутация, честь, телесные границы? «Ответ на этот вопрос может помочь избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», – уточняет психоаналитик Николь Фабр. Речь идет о том, чтобы отказаться от своего идеального «Я», от этого фантастического представления о себе, и расстаться с навязчивыми причитаниями «Мне нет прощения за то, что я не поступил иначе». В некоторых действительно драматичных ситуациях, таких, как изнасилование или инцест, простить себя необходимо, чтобы жить дальше.

5. Понять того, кто нас ранил

Ненависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно «влезть в шкуру» обидчика. Понять его мотивы не означает пытаться простить, наша задача – увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль, что (в некоторой мере) поможет принять его. Ведь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Не спешить

Простить не значит забыть. Прощение, дарованное слишком быстро, никому не приносит облегчения. Не торопитесь, «дайте пройти времени, сохраняя при этом активное отношение к прощению», советует Николь Фабр. Прощение, полученное слишком быстро, может быть воспринято виноватым как отпущение грехов. Оно же станет ловушкой для пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление (даже не осознавая этого), – ведь прошло слишком мало времени. Иллюзия прощения оборачивается против того, кто хочет простить.

7. Снова стать хозяином своей жизни

Как узнать, действительно ли мы простили? Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили. Другой несомненный признак того, что прощение состоялось, – это, по словам Николь Фабр, «переход к действиям, возвращение нашего активного отношения к жизни». Прощение – это часто акт освобождения, в котором растворяется боль и который помогает пережившему ее стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать или даже стать сильнее. По словам Николь Фабр, «простить – значит стать взрослее, уделить в своей жизни место другому человеку, принять его. Настоящий путь освобождения – сделать шаг, позволяющий простить и идти дальше».

Прощая, мы заботимся о своем здоровье

Прощение приносит облегчение нашей душе. Помимо этого, по мнению ученых, оно целительно и для нашего тела.

Прощая обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле – это подтверждает исследование профессора психологии колледжа Хоуп (США) Шарлотты ван Ойен Уитвлит (Charlotte van Oyen Witvliet)*. Более 70 мужчин и женщин последовательно «погружали» в четыре состояния – активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение – и измеряли при этом частоту пульса, кровяное давление, потоотделение и мышечный тонус. Психологи обнаружили устойчивые физиологические различия между состояниями непрощения и прощения. При одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти изменения становились очень значительными, когда они думали о мести. «Если вы готовы приложить усилия, необходимые для того, чтобы простить, вы обязательно ощутите, какую пользу прощение принесет и вашему психическому состоянию, и вашему физическому здоровью», – уверена Шарлотта ван Ойен Уитвлит.

* Time, 5 апреля 1999 года.
Светлана Соустина

Стоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощения?

Многие надеются, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам «с повинной». Но как быть, если он не собирается извиняться? «Невозможно простить, если нас не просят об этом, уверяет Габриэль Рубен. – Но движение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. Иначе жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идет». По мнению других экспертов, все наоборот: дожидаясь просьбы о прощении, мы приковываем себя к обидчику, отдавая ему ключи от своей свободы. Так стоит ли ждать? Когда у 39-летней Нади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношения с отцом, пока тот жив: «Отец всю жизнь только ругал и упрекал меня. Но даже не встречаясь с ним, я чувствовала, что он – часть меня. Мне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. Я не требовала любви, не просила объяснений и не собиралась судить его. Я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как я мечтала, но что я его прощаю. Это прощение меня исцелило, я почувствовала, как с меня упали цепи. Я простила его ради себя. Он не просил у меня прощения, но сказал «спасибо». Я поняла по его глазам, что сняла груз и с его души».

* G. Rubin «Du bon u

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ и РАЗУМ/Мироощущение
ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ/ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Самопознание -
ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. Путь к себе.


Понравилось: 1 пользователю

...сказал мне мозг вчера опять

Среда, 10 Сентября 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...сказал мне мозг вчера опять.

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

Так как хуже уже быть не могло, стало лучше

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так как хуже уже быть не могло, стало лучше.

 

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ

Когда мне говорят что-то смешное...

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда мне говорят что-то смешное...

 гиф

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ


Понравилось: 3 пользователям

Я не вижу ваших ЛАААП!

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не вижу ваших ЛАААП!

 кот

старт
Рубрики:  ДЕЛА ДОСУЖНЫЕ/Зарядись позитивом!
ПОЗИТИВ, СМЕШНОЕ


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Yarinka_ru
Страницы: 135 ... 118 117 [116] 115 114 ..
.. 1 Календарь